| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
14.04.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +32, просмотры: +390 |
начало
-
+Д Е С Я Т Ь
-
Желаю счастья тебе земного,
чтоб было радости не счесть.
Здоровья чтобы было много,
и не теряла то, что есть.
Удачи в жизни и успехов
в больших и маленьких делах,
Улыбок, шуток, слёз от смеха,
а все невзгоды, - в пух и прах!
ГОЛОСОК ОТ МЕНЯ -
забежала поддержать!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
весеннего настроения
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
уюта и тепла
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
ВОТ 10 ТЕБЕ!
ЧТОБЫ ТУЧЕК НЕ БЫЛО В СУДЬБЕ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
10
-
спасибо за поздравление!!!
_______
Я уверена, что смех — это лучший способ сжечь лишние калории. -
Вечерний голосок
вход
19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|