Aloe писал(а): и мне этот апликатор классно помогает! А еще попробуй прямо в постели повытягиваться, лежа на спине, руки тянуться в одну сторну, ноги в другую, пречем носки на себя, тянись пятками. А потом обхватываешь голову лдонями, большие пальцы под подбородком, остальные на ушах, тяни голову ладонями вверх, только не резко и не сильно. Постепенно шее станет легче. Меня так ортопед учил |
_______
Все, что женщина прощает
Она тебе ещё припомнит…