вход
Замечательного настроения
_______
Господи, сколько ещё не сделано!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
22.02.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +37, просмотры: +228 |
начало
-
-
Хорошего дня!!!
_______
Господи, сколько ещё не сделано! -
Приветик
_______
Господи, сколько ещё не сделано! -
доброго дня
-
позитивчика на весь денек
-
приветик
-
чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
* * *
_______
Feel what I feel - its your final test -
+10 от меня
_______
Feel what I feel - its your final test -
голосок
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
Желаю хорошего дня!
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
Приветик
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку.
вход
всё вчера выдержала.»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мои итоги
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|