| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
19.01.11
|
||||||
| ||||||
| 6 Простых советов по поддержанию веса в норме Для моего прекрасного самочувствия мне необходимы две вещи. Во-первых, это внутреннее ощущение того, что я в прекрасной форме. И, во-вторых – это различного рода развлечения. Я люблю получать удовольствия от жизни, а это значит, что я никогда не сяду на строгую диету, и не буду голодать. Во уже несколько лет я подбираю различные уловки, которые позволяют поглотить как можно меньше калорий, но при этом не зажимать себя диетами. Возможно, мои советы покажутся вам нетрадиционными Но они действительно позволяют наслаждаться любимой пищей и напитками, не чувствуя себя жертвой фигуры. 1. Правило «2 из 3″ Никог не слышали о правиле «2 из 3″? Оно позволяет получить прощение за съеденные лакомства (в предлах разумного, конечно). Выбрав три блюда, в которых калории зашкаливают, я позволяю себе только два из них. К примеру, я не могу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +129, просмотры: +959 |
вход
всё вчера выдержала.»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|