| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
17.01.11
|
||||||
| ||||||
| 6 Простых советов по поддержанию веса в норме Для моего прекрасного самочувствия мне необходимы две вещи. Во-первых, это внутреннее ощущение того, что я в прекрасной форме. И, во-вторых – это различного рода развлечения. Я люблю получать удовольствия от жизни, а это значит, что я никогда не сяду на строгую диету, и не буду голодать. Во уже несколько лет я подбираю различные уловки, которые позволяют поглотить как можно меньше калорий, но при этом не зажимать себя диетами. Возможно, мои советы покажутся вам нетрадиционными Но они действительно позволяют наслаждаться любимой пищей и напитками, не чувствуя себя жертвой фигуры. 1. Правило «2 из 3″ Никог не слышали о правиле «2 из 3″? Оно позволяет получить прощение за съеденные лакомства (в предлах разумного, конечно). Выбрав три блюда, в которых калории зашкаливают, я позволяю себе только два из них. К примеру, я не могу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +10, просмотры: +203 |
вход
всё вчера выдержала.»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|