| ||||||
| ||||||
|
вход
BecHylllka
01.12.10
|
||||||
| ||||||
| Упражнения, которых следует избегать при лишнем весе Консуль КРЕЙНИС, травматолог-орт медицинского центра «Столица» Ин раз, когда человек приходит в фитнес-клуб с желанием горы свернуть, до гор дело может не дойти. Потому что, горя энтузиазмом, он рискует прежде свернуть что-то в своем организме… Т кто начинает заниматься фитнесом для похудения, как правило, прежде вел малоактивный образ жизни. То есть его мышцы слабые, нетренированные – это первое. А позвоночник и суставы уже несколько лет носят лишний вес, то есть они перегружены – это второе. И когда два этих условия неудачно встречаются в момент выполнения упражнения, человек получает травму. Такое может произойти даже на тех занятиях, которые считаются безопасными для полных людей, – йоге, пилатесе. ПР «КОРСЕТ» Нак вперед – упражнение типичное для йоги, тренажерного зала, аэробики. Мн эксперта. У человека среднего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +4, просмотры: +152 |
начало
-
Заглянула с поддержкой
_______
вкуснятки к новогоднему столу: https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru...
-
Конечно, правда в этом есть
-
Заглянула с поддержкой
_______
вкуснятки к новогоднему столу: https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|