+10
забегай в гости!
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
19.10.10
|
||||||
| ||||||
сегодня был грешок - два пирожка))) а в остальном - все хорошо, 5 приемов пищи: утро дома -овсянка, потом обед в кафе- отварной горох, еще полдник в кафешке- 2 пирожка (один с картошкой, один с капустой, ужин опять в дороге- кофе с молоком 1,5 бокала +капля сахара (пила в кафешке, мне насыпали, но я не размешивала, осадок сладкий не пила в двух бокалах, и еще еда в 11 ч вечера как домой приехала, очень уж захотелось почувствовать себя совсем дома))) - примерно 30 гр овсянки и 10 гр изюма. Спать иду в 4 утра))) водный режим сегодня соблюден на ура. Завтра жду минус 200-300 грамм. Из физических нагрузок - только давление правой ногой на педаль газа))) проехала 700 км за день. устала только немного. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +8, просмотры: +239 |
начало
-
-
Будь всегда веселой и беспечной,
Позабудь домашние дела,
Чтобы мог подумать каждый встречный:
“ Ах ! какая женщина прошла ! “
Макияж не забывай, конечно,
Даже, если ты идешь домой,
Чтобы мог подумать каждый встречный :
“ Ах ! какая дама, Боже мой ! “
И еще один совет известный,
Иногда рюмашечку прими,
Чтобы мог подумать каждый встречный:
“ Ах ! какая баба ! Черт возьми! “:)
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|