вход
г
о
л
о
с
о
к
_______
Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...........
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
24.09.10
|
||||||
| ||||||
| 3 способа похудеть без диет Многие женщины мечтают похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, однако не все готовы ради достижения этой прекрасной цели голодать или отказывать в чем-то. Проще говоря, диета устраивает далеко не всех. Есть, впрочем, способы похудеть, не прибегая к диетам: несколько небольших изменений в привычном образе жизни могут в результате оказать большое влияние на вес. Что же делать для того, чтобы похудеть, не истязая себя диетами? 1. Есть больше белков Годами нам внушали, что диета с пониженным содержанием белков – самый быстрый путь к потере веса. На самом деле правильное сочетание белков, цельнозернового хлеба и углеводов – ключ к контролю над собственным голодом. Раз белки должны быть полезными. Включите в свой рацион авокадо, бобовые, арахисовое масло и тофу. Вскоре вы обнаружите, что насыщение наступает быстрее и длится дольше, тем самым | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +46, просмотры: +413 |
начало
-
-
Г О Л О С О К
_______
Даже когда злюсь, не кусаюсь, а обнимаюсь. -
ответ для: Jujka
Я тут каждый день обязательно хотя бы раз бываю,а то и несколько) Без Гали не жизнь! -
ответ для: Jujka
Ты умничка! -
субботний привет и десяточка
-
Г о Л о С о К
-
ответ для: Jujka
Я тебе “убегу“!!! Потом по маленькой розовой попке тебе настучу!!!
вход
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|