| ||||||
| ||||||
|
Olga-vanil
19.07.10
|
||||||
| ||||||
ПЛОВ ОВОЩНОЙ ингредиенты: ст.риса, 1 кабачок, 1 морковка, 1 синий лук, 1 кр. сладкий перец, 10 шт. грибов шампиньоны, 10 шт спарживой фасоли, 3 ст.л. кукурузы и по желанию 15 шт. черных маслин, 1-2 ст.л. растительного масла, 100 гр. овощного бульона или воды соль, перец по вкусу. спосо приготовления: отварить и промыть. фасоль тоже подготовить (отварить) лук, перец, кабачок, морковка, раст.масло - 5 минут протушить на сковороде, добавить бульон или воду и тушить на слабом огне до испарения всего бульона. добавляем фасоль, кукурузу, грибы, посолили, поперчили, перемешали, добавили отварной рис и маслины, через 2 минуты плов готов | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +136, просмотры: +1364 |
начало
-
ответ для: Olga-vanil
да да да учитель -
ответ для: Olga-vanil
да я в отпуске до 1 сентебря через неделю на море -
ответ для: Olga-vanil
-
ответ для: Olga-vanil
надо попробовать, спасибо за рецепт -
ответ для: Olga-vanil
Всегда пожалуйста!
Забегай в гости! -
ответ для: Olga-vanil
аа, это ты хотела отойти от компа и спрашивала меня буду я тут или нет, вот я тебе и написала что иди я тут
_______
лучше есть мясо,чем родных поедом.
Печально,читайте
https://www.galya.ru...
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|