вход
Очень интересная и полезная для всех статья
+10
| ||||||
| ||||||
|
Olga-vanil
19.06.10
|
|||
| |||
| 10 самых популярных ошибок худеющих Я часто общаюсь с последователями моей системы похудения на встречах с читателями, различных сайтах, получаю много писем. Среди тех, кто придерживается «Минус 60», встречаются такие, которые утверждают, будто система не работает. Я с уверенностью могу говорить, что в 99 процентах случаев причина будет в тех ошибках, которые допускают худеющие. Когда люди слышат это, они не верят, заявляют, что все делают правильно. Но при первом же тщательном анализе понятно, что их доводы звучат неубедительно, становится ясно, что ошибки все же есть. Предлагаю рассмотреть самые часто встречающиеся из них. Это будет полезно не только тем, кто следует системе «Минус 60». Какой бы способ похудения вы не выбрали, эти 10 ошибок сильно затормозят процесс. Слишком легкий ужин или его полное отсутствие я пишу, что последний прием пищи должен состояться | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +24, просмотры: +123 |
начало
-
-
10
-
Хорошего воскресенья
10
_______
ДЕВЧЕНОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУИСТА МОИ ДНЕВНИЧКИ
https://www.galya.ru...
-
1 0
-
ответ для: Olga-vanil
сразу не соображу в каком районе ул. Счастливая Бабурка наверное??? да до Днепра рукой подать привет землячка
_______
Эх Карлсон... Не в пирогах счастье... -
ответ для: Olga-vanil
договорились
_______
Эх Карлсон... Не в пирогах счастье... -
Я читала эту статью Миримановой
вход|
opss
11.08 22:00 |
 добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+1 |
|
Ш@хиризада
11.08 18:41 |
добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 18:39 |
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
03.08 06:24 |
у нас радость мы вчера купили новый диван ,»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 15:12 |
всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»
|
+3 |
|
Альбинка19
07.08 04:46 |
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
|
+31 |
|
Шмидт
11.08 15:23 |
сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»
|
+1 |
|
Шмидт
11.08 08:13 |
здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»
|
+2 |
|
13th Month
09.08 14:59 |
я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»
|
+17 |
|
13th Month
11.08 13:06 |
ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»
|
+6 |
|
Svetlanka_
05.08 08:31 |
привет всем!
раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
10.08 12:05 |
всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»
|
+12 |
|
Шмидт
09.08 09:48 |
на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно»
|
+13 |
|
Мисс Мэри
11.08 05:58 |
1.08.2025 как давно я тут была.»
|
+2 |
|
Шмидт
11.08 08:10 |
краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон»
|
+4 |
|
Тили
11.08 05:59 |
1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
11.08 06:14 |
вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)»
|
+1 |
|
ЯРыба@
11.08 02:58 |
доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.»
|
+4 |
|
Шмидт
10.08 19:24 |
меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,»
|
+2 |
|
ЯРыба@
07.08 03:22 |
с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»
|
+22 |
|
Тили
03.08 06:03 |
03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»
|
+14 |
|
Тили
10.08 05:48 |
10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
07.08 15:34 |
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
|
+20 |
|
ЯРыба@
06.08 03:12 |
всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»
|
+18 |
|
Альбинка19
04.08 04:31 |
доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»
|
+31 |
|
OLIVOCHKA)
01.08 16:29 |
всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.»
|
+37 |
|
ЯРыба@
03.08 15:41 |
чем заняться в выходной?»
|
+25 |
|
ЯРыба@
09.08 06:43 |
доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду»
|
+12 |
|
Шмидт
08.08 07:38 |
прохладно по ночам стало, нараспашку уже окна не держим, уже на форточку,правда»
|
+8 |
|
Ш@хиризада
10.08 19:47 |
добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»
|
+1 |
|
opss
10.08 18:32 |
добрый день всем. сегодня была уборка по плану. муж готовит. сегодня 4й»
|
+1 |
|
Шмидт
10.08 09:02 |
сегодня будет день с мелкой. на следующей неделе уже прощаемся с садиком,»
|
+6 |
|
13th Month
10.08 08:00 |
выхи опять промелькнули не заметила, сегодня уже на работку. постриглась»
|
+4 |
|
Шмидт
09.08 09:40 |
мы вчера прикольно сошли с ума и взяли тур на эльбрус, ну не только, там»
|
+6 |
|
Шмидт
10.08 08:59 |
сегодня ничего готовить не надо, старших детей до вечера дома нет, а нам»
|
+2 |
|
Тили
09.08 04:05 |
09 августа 2025 года, субота. (4:05) полнолуние.»
|
+8 |
|
Шмидт
09.08 09:43 |
сегодня на завтрак гречка с морским окунем, на обед суп, яичница и лосось»
|
+3 |
|
Шмидт
08.08 16:12 |
прочитала яму куприна - мне вобще не понравилось. что автор хотел донести?»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
09.08 13:32 |
вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»
|
+3 |
|
ЯРыба@
04.08 03:34 |
доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»
|
+34 |
|
ЯРыба@
08.08 03:10 |
доброе солнечное утро!вечер прошел прекрасно.я готовила фаршированые»
|
+14 |
|
opss
07.08 19:45 |
делала сегодня ингаляци с беродуалом, после них прям дышиться легче.»
|
+1 |
|
13th Month
08.08 12:08 |
второй вых, я в деревне, красота. лето влажное, на участке колосится все»
|
+1 |
|
Le_nusik_r
08.08 08:42 |
всем привет! отвес 30 грам, рацион - ужин отдай врагу) то есть после»
|
+3 |
|
Тили
08.08 06:22 |
08 августа 2025 года, пятница. (6:14)»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
03.08 14:45 |
здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»
|
+20 |
|
Шмидт
07.08 08:33 |
так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»
|
+11 |
|
Шмидт
07.08 11:51 |
дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»
|
+10 |
|
Шмидт
08.08 07:41 |
не знаю, что готовить, пусть мои сами придумывают, причём мальчики, лиля»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
07.08 06:21 |
итак, я удивлена, но минус 70 гр»
|
+4 |
|
Тили
07.08 06:54 |
07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.»
|
+35 |
 |
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » | 19 |
 |
разведенные, чувствуете свою бэушность?» | 5 |
|
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » | 16 |
|
какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » | 23 |
|
вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? » | 47 |
|
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» | 39 |
|
проверяли когда-нибудь парней?» | 2 |
|
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» | 43 |
|
что думаете о феминитивах? какие используете?» | 45 |
|
согласны, что в турецких сериалах много романтики и влечения у пар? си» | 15 |
|
какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » | 29 |
|
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» | 18 |
|
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » | 58 |
|
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» | 29 |
|
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» | 22 |
|
когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не хочешь» | 2 |
|
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» | 21 |
|
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » | 11 |
|
а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет? » | 39 |
|
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » | 17 |
|
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» | 27 |
|
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» | 40 |
|
как тут найти свою тему? » | 1 |
|
как вам такая гостиная? » | 25 |
|
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» | 40 |
|
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» | 15 |
|
согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но харизм» | 10 |
|
плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег» | 14 |
|
очень скучная основная цветовая гамма? » | 13 |
|
фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » | 39 |
|
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» | 9 |
|
какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?» | |
|
сосиски едят только маргиналы? » | 39 |
|
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» | 29 |
|
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » | 29 |
|
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » | 12 |
|
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» | 19 |
|
красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » | 73 |
|
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » | 13 |
|
в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом, естеств» | 16 |
|
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» | 39 |
|
переехали бы жить в оренбург?» | 22 |
|
что скажите про такую разницу в росте? » | 81 |
|
у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу » | 27 |
|
зима холода. у вас холодно? » | 11 |
|
что значит классная в постели женщина? » | 89 |
|
как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» | 13 |
|
как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » | 21 |
|
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» | 28 |
|
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» | 13 |
|
для вас это скучный гардероб вещей? » | 12 |
|
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » | 14 |
|
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » | 25 |
|
если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» | 10 |
|
нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! » | 22 |
|
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » | 16 |
|
немного фоток с суздаля! » | 8 |
|
если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?» | 41 |
|
вы когда-нибудь были в костроме? понравилось? » | 14 |
|
нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» | 22 |
|
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» | 57 |
|
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» | 9 |
|
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » | 15 |
|
как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о» | 15 |
|
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» | 31 |
|
как получить от мужчины подарок и не клянчить его? » | 12 |
|
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» | 117 |
|
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» | 62 |
|
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» | 21 |
|
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» | 46 |
|
получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос» | 58 |
|
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» | 27 |
|
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » | 24 |
|
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » | 14 |
|
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» | 16 |
|
у какой участницы самая обаятельная грудь? » | 48 |
|
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» | 18 |
|
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» | 22 |
|
как вы думаете, какие еще аккаунты мне принадлежат? » | 19 |
|
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» | 56 |
|
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» | 39 |
|
в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на трена» | 14 |
|
какой макияж мне больше походит? » | 23 |
|
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» | 84 |
|
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» | 99 |
|
как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» | 52 |
|
вы покупаете овощи фрукты на улице? » | 21 |
|
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » | 16 |
|
какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой, ро» | 14 |
|
странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » | 20 |
|
как вам фото? и вообще купальники? » | 21 |
|
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » | 48 |
|
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » | 29 |
|
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» | 21 |
|
вы любите конфеты птица дивная? » | 20 |
|
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» | 42 |
|
девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз? » | 33 |
|
поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» | 61 |
|
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » | 10 |
|
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» | 43 |
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|