Ой,девочки.отстаю от вас. со спортом не дружу. во всем виновата погода,до ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

elena15165 17.06.10

ОЙ,ДЕВОЧКИ.ОТСТАЮ ОТ ВАС. СО СПОРТОМ НЕ ДРУЖУ. ВО ВСЕМ ВИНОВАТА ПОГОДА,ДО ...

описание

Ой,девочки.отст от вас. Со спортом не дружу. Во всем виновата погода,до того неустойчивая,чт организм никак не успевает перестроиться,п клонит в сон. Но сегодня я намерена 1.сходить в баню 2.сделать обертывание 3.Сделать разминку в стиле восточных танцев 4.Ужин-кефир и зеленый чай. Завтра отчитаюсь

рацион

за день: салат из свежих огурцов- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 120.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе черный эспрессо - 250.00 гр, хлеб ржаной- 150.00 гр

вес, спорт

вес: 83.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 32
жир: 30.8 кг

грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 116.00 см.

зарядка - 10 мин, набор текста на компьютере - 160 мин

сожгла: 145 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)

комментарии: +18, просмотры: +145

начало

«« 1 2 »»

atik338 21.06.10 08:51

»

Ой, как я тебя понимаю!!!
Я со спортом тоже никак не сдружусь: баня и обёртывания - это единственное, что можно отнести к “физической“ работе над своим прекрасным телом!
natali 65 18.06.10 22:57

»

Не за что!
olga-vanil 18.06.10 21:18

»

10
m-@-r-i-n-@ 18.06.10 12:15

»

Хорошего дня +10
мил@020 18.06.10 01:47

»

Доброи ночи
10
_______
ДЕВЧЕНОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУИСТА МОИ ДНЕВНИЧКИ
https://www.galya.ru...
licht 17.06.10 23:13

»

lovi 10
elena15165 17.06.10 22:40

»

ответ для: NaTaLi 65

Спасибо!
natali 65 17.06.10 22:31

»

Желаю много светлых дней,
Хороших, преданных друзей,
Здоровья, счастья и любви
На твоем жизненном пути!
elena15165 17.06.10 22:20

»

ответ для: o8xys98kx55c

спасибо
o8xys98kx55c 17.06.10 22:05

»

Прискакала, прискакала -
Голосочек притаскала
elena15165 17.06.10 21:29

»

ответ для: Sonka:)))

Спасибо
elena15165 17.06.10 21:28

»

ответ для: xtowqz9zhjh1

спасибо

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+1
Тили 11.06 04:13	1 июня 2025 года, среда. (4:0) полнолуние.»	+2
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+2
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+2
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+32
13th Month 10.06 11:30	такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше.»	+24
13th Month 08.06 14:39	вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце»	+10
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+14
Тили 10.06 06:21	10 июня 2025 года, вторник. (6:09)»	+9
Шмидт 10.06 16:24	женская молитва. возлюби салат и обезжиреный творог как саму себя.»	+3
V_momente_ 10.06 06:37	вторник»	+11
Шмидт 09.06 07:41	здравствуйте, у меня тут духи решили закончиться. надо купить. верне,»	+16
Шмидт 10.06 10:05	добрый день, сегодня у меня совершено свободный день, пошуршу по дому,»	+5
Шмидт 10.06 10:13	хочу сегодня гамбургеров наделать на весь день. потому что уже зажрались»	+12
Jun 10.06 13:07	когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все»	+1
Шмидт 09.06 15:42	всё, чуть-чуть почитаю. дочитаю книжку. и буду собираться на актёрку»	+7
13th Month 09.06 11:28	сегодня в разъездах, в больничку. по автобусам как и прошлый раз записали»	+3
Jun 09.06 13:10	контрольное взвешивание в понедельник. ну, 10 кг я уже видела, главное,»	+3
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+7
Krispi 09.06 08:14	что-то вес дал стопор.»	+3
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+7
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+24
Шмидт 08.06 16:35	всё, я пошла пить бутылочку пива, есть пицу и картошку фри, а потом спать.»	+7
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+17
OLIVOCHKA) 06.06 06:42	всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино»	+35
Татушыч 09.06 06:56	09.06.2025»	+2

V_momente_ 09.06 06:39	лето летне продолжается»	+7
ЯРыба@ 04.06 03:07	доброе утро, мои красавицы! проснулись потянулись, улыбнулись желаю»	+6
Тили 09.06 05:42	09 июня 2025 года, понедельник. (5:3)»	+14
Шмидт 09.06 07:38	даже не знаю, чем сегодня питаться будем, вобще ничего не хочу готовить.»	+6
Вилочка 09.06 09:55	снова начну считать кал. как хочется перейти на правильные бжу и не срываться,»	+1
ЯРыба@ 09.06 05:54	доброе утро, девочки красавицы.зеваю.хоче прилечь и спать утешаю себя»	+6
zglechi53b 08.06 13:56	доброго дня,сегодня за завтрашний день отмечаю день рождения бабушки.сегодня»	+3
OLIVOCHKA) 07.06 07:57	всем доброго утра! не поеду я на дачу в эти выходные. может в понедельник»	+36
OLIVOCHKA) 08.06 12:37	всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.»	+24
Альбинка19 06.06 04:07	доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и»	+15
Шмидт 08.06 13:12	всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! юху,»	+14
Тили 08.06 05:32	08 июня 2025 года, воскресенье. троица.»	+9
Шмидт 07.06 10:08	хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и»	+5
Шмидт 08.06 13:15	добрый день! я устала жутко, но довольная просто донельзя! как же хорошо,»	+7
Шмидт 06.06 15:51	всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со»	+7
Шмидт 07.06 10:11	вобще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь,»	+7
ЯРыба@ 08.06 08:19	всем привет!сегодня у нас день дождя готовлю соляночку.и запеченую курочку»	+3
V_momente_ 08.06 07:17	отдыхаем»	+4
Шмидт 07.06 10:15	доброго время суток всем! сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной»	+4
V_momente_ 07.06 06:55	субота суботня»	+6
Тили 07.06 05:14	07 июня 2025 года, субота. (5:03)»	+4
ЯРыба@ 07.06 04:07	доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»	+5
Шмидт 06.06 08:21	ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а»	+10
13th Month 06.06 07:23	не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы»	+4
Шмидт 06.06 08:26	небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.»	+3

топ темы »» новые темы»
	вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки? »	25
	знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения? »	26
	как вам фигура и стиль девушки? »	30
	вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас та»	8
	как часто пьёте алкоголь? и какой именно? »	10
	как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам »	33
	уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул »	19
	что в вас есть хорошего? »	22
	что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом са»	11
	в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы »	21

	почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам тяжелее? »	10
	вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сег»	10
	говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос? »	17
	чем отстирать пятна от глазированного сырка от бежевой блузки?»	6
	в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог? »	15
	как думаете, что во мне хорошего? »	14
	парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение!»	19
	если мужчина дарит большие букеты»	3
	общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не»	24
	какие платья понравились, а какие ужасны?»	8
	как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.»	5
	вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюк»	28
	как вы к такому относитесь? была ли у вас похожая ситуация - когда вы »	15
	кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и мину»	16
	в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в восторг»	12
	как вам брюки и пиджак?»	3
	у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? »	33
	можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у в»	64
	как вы относитесь к переносам во времени вашей записи? соглашаетесь? »	7
	у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете »	25
	не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться голова и»	10
	кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас полу»	12
	до скольки лет молодость, вы как считаете?»	33
	вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо зарабатывать»	15
	жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа? »	18
	как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою»	4
	у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или со»	16
	а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях »	25
	что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?»	10
	что к 1 году умели ваши дети? »	7
	как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете? »	23
	какой ваш любимый бад? »	12
	нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини »	61
	может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто»	12
	вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как выгляд»	15
	какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного возраста»	7
	переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась депрессия. э»	3
	мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы о»	24
	какой макияж вам нравится больше? »	17
	а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и посадили улит»	30
	нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки? »	32
	кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили »	28
	вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло? »	18
	продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли»	10
	с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом »	23
	какой комплект красивее? »	9
	оцените фото! удачные или нет? »	18
	кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли? »	12
	замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа становится »	23
	сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится? »	8
	что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и »	16
	сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защи»	14
	что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза»	24
	кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать? »	13
	можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка! »	23
	здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольс»	27
	у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальст»	19
	мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! заче»	12
	важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа, ж»	22
	насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк»	18
	какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей т»	23
	как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у ва»	17
	какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо минд»	17
	что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%, есл»	15
	как вам фигура и стиль? »	13
	есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность»	11
	какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо»	32
	как вам подарок для мч? брелок в машину. »	22
	надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - »	62
	как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого? »	7
	как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик палил»	7
	какие песни про лето вам нравятся? »	7
	почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? »	75
	схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство»	11
	нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила с»	7
	а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал ра»	13
	а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас »	38
	кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная »	96
	когда простываете, лечитесь таблетками или народными средствами? »	18
	не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с колбасо»	13
	ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает»	16
	как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?»	25
	а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они м»	20
	знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое реаг»	23
	вы считаете 30 лет взрослым возрастом?»	30
	кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?»	16
	когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете полежа»	19
	что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня? »	21
	что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи? »	21
	вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию»	7

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»