7 заблуждений, которые мешают вам похудеть7 заблуждений, которые мешают вам...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Natash_kin 10.06.10

7 ЗАБЛУЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ПОХУДЕТЬ7 ЗАБЛУЖДЕНИЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ...

описание

7 заблуждений, которые мешают вам похудеть 7 заблуждений, которые мешают вам похудетьДве главные составляющие похудения - диета и спорт. Чёткое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда для здоровья. Вот только ряд заблуждений вполне может стать помехой на пути к совершенной фигуре. “Мой Блеск“ развенчивает мифы о фитнесе! Вы легче и быстрее сможете похудеть, приобрести стройную и гибкую фигуру, если вооружены знаниями о том, как выбрать подходящее для себя занятие спортом, правильно тренироваться, организовать своё питание. Нев суждения о диете и спорте, наоборот, отдалят от поставленной задачи. Забл 1. Аэробные нагрузки лучше силовых Мног уверены, что чем больше они будут заниматься аэробикой (шейпингом), тем быстрее похудеют, но часто не добиваются желаемых результатов. постоянно нагружать организм только аэробными нагрузками, то он будет

вес, спорт

вес: 88.40 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 36
жир: 39.8 кг

грудь: 109.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 113.00 см.

комментарии: +1, просмотры: +42

начало

«« »»

мил@020 11.06.10 00:52

_______
ДЕВЧЕНОЧКИ ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУИСТА МОИ ДНЕВНИЧКИ
https://www.galya.ru...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+5
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+4
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+5
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+4
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1

Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4

топ темы »» новые темы»
	мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел»	14
	кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? »	4
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	35
	есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита»	4
	он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк»	2
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	22
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	8
	может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен»	28
	у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол»	24
	как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы»	30

	грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с »	18
	мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на»	19
	декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и »	16
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	28
	как вам такой макияж глаз? »	10
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	37
	какое у вас отчество? »	9
	как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор»	2
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	18
	я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс»	32
	женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн»	15
	опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал»	68
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	12
	а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? »	24
	вы знакомы с соседями? как вы познакомились? »	7
	сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.»	2
	вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как »	16
	какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски»	13
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	8
	в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно»	60
	микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? »	4
	приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось»	2
	ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? »	17
	вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р»	6
	если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про»	25
	похожи? нос, губы, глаза»	65
	сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и»	39
	сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал»	19
	замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н»	4
	мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и »	19
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	43
	как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!»	17
	красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? »	15
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	19
	где купить газовый баллончик? какой лучше? »	2
	что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так»	9
	вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово»	21
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	21
	забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? »	29
	если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт»	11
	считаете ли женскую внешность средством достижения цели? »	8
	что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям»	13
	вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим »	42
	вам не кажется, что она напоминает эту актрису? »	24
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	76
	сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет»	33
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	8
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	35
	на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?»	8
	какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или»	7
	какое ваше самое счастливое детское воспоминание? »	16
	когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов»	13
	если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный»	14
	какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? »	15
	у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в»	45
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	7
	как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра»	11
	если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил»	3
	как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?»	34
	большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! »	26
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	19
	с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал»	10
	вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с»	23
	какая песня точнее всего расскажет о вас? »	4
	если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой»	14
	вам она нравится? как вам ее внешность? »	22
	какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? »	10
	как вам нравится проводить свободное время? »	6
	у кого ипотека, по сколько платите? »	14
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	43
	симпатичное ли платье на лето? »	20
	вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в »	16
	унылое состояние. как выйти из него? »	10
	существует ли бесшумный?»	3
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	38
	в кого вы сейчас влюблены? »	7
	заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? »	9
	как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? »	22
	за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику »	15
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	19
	вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»	2
	подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?»	14
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	6
	вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа»	9
	романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?»	30
	если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви»	17
	вы легко нашли свою вторую половинку? »	20
	что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? »	13
	кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. »	13
	не преувеличена ли его личность? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»