Очень трудно определиться с диетой. строжайшая но какая????? где ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Еше 09.06.10

ОЧЕНЬ ТРУДНО ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ДИЕТОЙ. СТРОЖАЙШАЯ НО КАКАЯ????? ГДЕ ...

описание

Очень трудно определиться с диетой. Строжайшая но какая????? Где найти список разрешенных продуктов для кормящих мам? Всё очень обтекаемо, кроме мяса и того чего нельзя . А что можно . На одном мясе долго не протянешь!

вес, спорт

вес: 104.90 кг.

рост: 1.69 м.
имт: 37
жир: 44.6 кг

грудь: 105.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +12.4, итог: -2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60

комментарии: +19, просмотры: +236

начало

«« 1 2 »»

makarill 10.06.10 21:03

»

ответ для: Еше

Вы не одни такие, кто теряет вес после рождения. Вот если честно я не спец, зависит ли жирность молока от жирности поглащаемой мамачки пищи.. Поищи в инете. Да нужно рацион ограничивать вы совсем крошки.. Был случай когда я съела соленый огурец, сутки ребенок кричал. А другой, у ребенка был запор(так сказать), мне посоветовали поесть чернослив, дак я из туалета не выходила, а у ребенка как было так и осталось..
еше 10.06.10 18:32

»

ответ для: makarill

Про прибавки ещё и не начали. Мы много потеряли в роддоме( больше 10%). Мне бы её выкормить в норму прибавки. За 2,5 недели мы вернули свой новорожденный вес.
еше 10.06.10 18:08

»

ответ для: Ssofia

В количестве проблем нет(тьфу, тьфу тьфу) Просто мы уже помучались с газиками, и не хочется малышке устраивать неприятности в животике. От некоторых продуктов могут быть аллергии, запоры или поносы. Поэтому и ищу диету( не в смысле похудения).
виолкa,,, 10.06.10 16:12

»

хорошего настроения
_______
Жду в гости ,заранее спасибо, https://www.galya.ru...
lena38 10.06.10 13:36

»

Я вот вас всех почитала и не согласна я с вами.
Худеть надо до беременности и после кормления ребенка.Почему наши дети должны что то недополучить.
Вот я например тоже очень страдала ,что поправилась когда грудью кормила, а сейчас считаю , что ради детей можно и поправиться, а потом когда все позади можно себя мучить и диетами и голодом.Правильно про обесжиренные продукты, а что делать если организм во время кормления именно жирные требует? Я в жизни масло сливочное на хлеб не намажу (не люблю), а когда грудью кормила мне так хотелось аж трясло.Так что успехов , но не за счет малышки.
makarill 10.06.10 12:19

»

ответ для: Еше

Со временем рацион можно расширять, ты сама все поймешь. А толстые дети это тоже плохо... У тебя ведь нет повода для беспокойства с прибавками в весе, значит все как надо.
ssofia 10.06.10 08:24

»

много молока или мало - это от организма зависит. есть продукты. которые способствую лактации, но большой погоды это не сделает. не найти диету? составь ее себе сама. из разрешенных продуктов. молочные (не жирные, до 5%, думаю), сыр, вареное мясо, курица, рыба. овощи - осторожно, т.к. не все для пищеварения ребенка хороши. свеклу, капусту лучше не есть. картофель в мундире как отдельное блюдо, безо всего. с утра кусок хлеба зернового. попробуй калории посчитать.
еше 09.06.10 23:43

»

ответ для: makarill

Девочки красавицы. Молодец!
light lady 09.06.10 23:24

»

ответ для: Еше

Главное в салаты побольше укропа свежего клади,от него газы отходить будут и у тебя и у малышки,меньше будет ее это тревожить..
еше 09.06.10 23:19

»

ответ для: makarill

Да уж. Жиру хватает.
makarill 09.06.10 22:59

»

ответ для: Еше

Думаю что без разницы вареная или нет. Ограничь себя сколько можешь. И отговорка типа я кормящая мать , приведет к еще худшим делам.. Если надо в молоко жиру, у нас его полно.. Я так считаю..
Вот посмотри
makarill 09.06.10 22:59

»

ответ для: Еше

Думаю что без разницы вареная или нет. Ограничь себя сколько можешь. И отговорка типа я кормящая мать , приведет к еще худшим делам.. Если надо в молоко жиру, у нас его полно.. Я так считаю..

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+4
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+10
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+7
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+16
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+8
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+2
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+5
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2

opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+3
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17
13th Month 11.08 13:06	ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»	+6
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+15
OLIVOCHKA) 10.08 12:05	всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»	+12
Шмидт 09.08 09:48	на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно»	+13
Шмидт 11.08 08:10	краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон»	+4
Le_nusik_r 11.08 06:14	вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)»	+1
ЯРыба@ 11.08 02:58	доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.»	+4
Шмидт 10.08 19:24	меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,»	+2

топ темы »» новые темы»
	кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл»	16
	темы какой участницы самые скучные?»	3
	вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет »	11
	как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч»	9
	как начать отказываться от таких заманчивых предложений? »	27
	в теле какой участницы вы бы хотели очутиться,чтобы прожить один из ее»	2
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	10
	где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. »	11
	зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр»	12
	как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему »	9

	в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош»	12
	как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 »	10
	вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает»	50
	как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о»	57
	как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?»	8
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	12
	почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т»	68
	пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит »	8
	уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч»	14
	как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д»	21
	какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? »	31
	почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»	17
	руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по»	29
	как думаете, закомплексованная ли я ? »	8
	у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? »	20
	сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? »	17
	чем грозит приём тиаприда и золофта? »	2
	вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?»	4
	кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание »	4
	делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? »	17
	девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б»	25
	муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!»	38
	как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 »	4
	устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время »	16
	платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания »	18
	куда можно устроиться на полставки? »	2
	поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р»	34
	какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? »	7
	какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. »	9
	что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?»	17
	врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не »	9
	какой ваш любимый цвет? »	11
	какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант»	1
	у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
	кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как»	6
	для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только »	25
	когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? »	5
	пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось»	52
	пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? »	27
	если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп»	40
	вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна»	35
	подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? »	6
	устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон»	49
	в школе какое у вас было прозвище и почему? »	33
	вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю»	14
	какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? »	22
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	18
	у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?»	6
	у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? »	2
	как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма»	30
	вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака»	7
	вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? »	18
	хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить »	53
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	167
	расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д»	32
	проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? »	20
	существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии этого»	3
	если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё»	22
	если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как отр»	21
	какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под клас»	10
	подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежа»	13
	у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с»	12
	как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д»	76
	мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!»	20
	баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. »	10
	в чем смысл короткометражных фильмов? »	2
	почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть? »	14
	как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?»	66
	у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-»	37
	кто практиковал, какие у вас были последствия?»	12
	какое приложение вы сейчас бы удалили? »	27
	у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год»	14
	не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае»	13
	как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy»	32
	вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? »	23
	похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? »	16
	сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. »	23
	ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальн»	19
	куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? »	13
	вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за»	10
	как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие »	24
	летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше»	19
	кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? »	19
	как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? »	61
	вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? »	25
	кто здесь самая эрудированная участница? »	13
	почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е»	7
	кто самая ласковая участница? »	16
	что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по»	21
	почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в »	95

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»