| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
11.04.10
|
||||||
| ||||||
| Перечень основных продуктов, которые необходимо всегда иметь под рукой Овощи: морковь, лук, красный и зеленый сладкий перец, авокадо и томаты. Кроме того, необходимо всегда иметь большой запас зелени; листовой салат, водяной кресс, цикорный салат. Все эти овощи хорошо хранятся, и они позволит вам быстро приготовить вкусный салат. Карто обыкновенный и сладкий. Фрукт Постарайтесь, чтобы у вас всегда были в наличии фрукты, рассчитанные на длительное хранение, типа бананов, яблок и некоторых сортов груш. Разумеется, в вашем доме всегда должны быть все сезонные фрукты в период их естественного созревания. Ли используются для приправы к салатам, овощам, сваренным на пару и обжаренным. Кр гречневая, рисовая (желательно иметь шелушеный рис), просо и ячмень (но не в виде перловой крупы). Хлопья как готовые к употреблению, так и для варки каш (типа овсяных хлопьев). Сухи бобы фасоли и чечевицы. Суше | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +4, просмотры: +99 |
начало
-
Желаю света и тепла
Здоровья, радости, добра
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
вход
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|