| ||||||
| ||||||
|
вход
nettygirl16
27.11.06
|
||||||
| ||||||
| может быть вам это тоже знакомо?я могу всю неделю спокойно просидеть на жесткой диете, могу вообще очень-очень мало кушать,особенно когда занята делами. конечно, буду себя не важно чувствовать, но жить можно! но как только начинаются выходные... на меня находит страшный ЖОР. я не знаю как проявляется булемия, но мне кажется, что именно так. выходит, что у меня булемия, но только по выходным! допустим, сброшу я за неделю 3.5-4 кг! так 1.5-2 из сброшенных наберутся за выходные... как с этим бороться? я в расстройстве.се вот не выходной, но почему то опять нажралась! завтра исправлюсь. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +6, просмотры: +160 |
начало
-
ответ для: nettygirl16
а это - самое правильное решение!!!! и хоть и длительный, но зато 100% результат!!!
удачи тебе в этом!!!! и держу за тебя кулачки! -
это не оттого, что хочешь есть, а оттого что организм требует жевать!!! по привычке! в выходные особенно, когда нет обычной рабочей текучки, в ходе которой забываешься. так что рекомендую жвачку или какие-нить полезные, но маленькие закусочки, но только обязательно маааленькие, чтобы увеличить кол-во заброса еды в топку :-). помогает есть жидкости (кефирчики, питьевые йогурты, ложечкой маленькой. процесс поедания увеличится, а значит насыщение придет во время еды, а не после того, как ты решишь на что-либо другое перекинуться. я спасаюсь так :-)
-
Может, стоит придумать какие-то занятия на выходные? Прогулки, экскурсии или еще что-то в этом роде? Меньше будешь находится дома, меньше будешь кушать... Что думаешь?
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|