Еда против диабета
диабет при которой ничего не болит, особо опасна. Чтобы ее обнаружить, прежде чем она разрушит организм, необходимо сдать анализы мочи и крови. Главная причина диабета типа II - это лишний вес.
Сегодня все чаще встречаются диабетики моложе 40 лет. Существует тесная связь между диабетом и «диетой», богатой рафинированным сахаром, и ожирением. Риск увеличивает и отсутствие движения.
Кажд кто часами сидит перед компьютером или телевизором и к тому же питается сладостями, не только планомерно толстеет, но и фактически работает на болезнь.
Рецеп борьбы простой: физическая активность и нормальный вес тела. Важно и то, что входит в ваш ежедневный рацион. Овощи, фрукты, бобовые, хлеб из муки грубого помола помогают удержать нормальный уровень сахара в крови, а это условие сохранения здоровья.
РИСК РАСТЕТ
· Напиток: компот - легкий настой из фруктов,
|