Водичка уходила, водичка приходила... надо на нормальную диету...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Кто ЛевТотИ Прав 12.11.06

ВОДИЧКА УХОДИЛА, ВОДИЧКА ПРИХОДИЛА... НАДО НА НОРМАЛЬНУЮ ДИЕТУ...

описание

Водичка уходила, водичка приходила... Надо на нормальную диету...

рацион

кофе растворимый в сухом виде - 21.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 120.00 гр На подножном корму.

вес, спорт

вес: 82.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг

грудь: 103.50 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 115.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.6, итог: -11.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -45.5

комментарии: +9, просмотры: +141

начало

«« »»

kutenok 12.11.06 15:44

ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

посмотрела ее еще раз и думаю, что с завтра и начну. чего тянуть-то и правда... диета и правда очень разумненькая... особо готовиться не надо. ну что же, аочему бы и нет!
кто левтоти прав 12.11.06 15:07

ответ для: 10angel

как раз так всё и выходит. :)
Да, откровенно признаться, в любой мало-мальски сбалансированной диете тоже всё сводится именно к этому :)
10angel 12.11.06 14:01

нужна не диета, а здоровое питание.. побольше воды (но, конечно, не более 2 литров в сутки), кушать почаще - каждые 2, можно 3 часа.. порции делать небольшие (не больше 300 гр еды за раз)..да выбор останавливать на полезном..и все-таки не позволять себе голодать..
и насчет молока - кстати доказано, что чем ниже жирность молока, тем больше кальция организм из него может воспринять, так что молодец, что выбираешь нежирное..а мне все-таки нравится 0.5% молоко - оно сладковатым мне кажется вкусняшка!
кто левтоти прав 12.11.06 13:05

ответ для: kutenok

абсолютно не голодная! в обычные дни. Наоборот. Но сокращать рацион, как делали некоторые мои знакомые, тоже нельзя, точно сорвешься.
Но надо помнить, что там и разгрузочных 2-3 раза в неделю. я делала как раз на твороге и яблоках. Так что можешь неделю не ждать, а приступать :)
kutenok 12.11.06 12:18

ответ для: Кто ЛевТотИ Прав

капуста, творог и овсянка - на самом деле то, что нужно и что люблю!!! ладно, попробую! а диета голодная?
кто левтоти прав 12.11.06 12:10

ответ для: kutenok

И вполне успешно. Не так, как Алина, но за первые 8 недель скинула 8 кг, причем фактически последние 2 недели были закреплением, сброса уже не было. А потом еще по 2-3 недели сидела неск. раз, с неизменным успехом.
Но сейчас именно не хочу.
Там надо довольно много готовить, хоть и по мелочи, а я выхожу на работу вне дома.
И во-вторых, после нее мне, мягко говоря, поднадоели капуста, творог и овсянка :)
kutenok 12.11.06 11:37

а-то одной как-то боязно...
kutenok 12.11.06 11:36

во-первых, спасибо за поддержку и правильные слова! сегодня у меня настроение много лучше! а во-вторых, сама на смелова не хочешь?
crzpejmy19eu 12.11.06 09:51

Надо, надо. Все будет хорошо!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+4
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+8
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+2
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+3
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+4
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+2
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3

Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2

топ темы »» новые темы»
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	47
	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	57
	вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как»	12
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	11
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	47
	что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?»	11
	вы когда-нибудь тонули? как это было? сейчас читаю комментарии под вид»	6
	с какого возраста вы читали вашим детям? »	5
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	66
	какие женщины хотят дочь, а какие сына.?»	3

	у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? »	63
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	16
	что из сладкого ели сегодня? »	35
	оцените внешность по 10-балльной шкале »	24
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	32
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	19
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	18
	если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б»	10
	как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? »	15
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	25
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	79
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	15
	не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я»	10
	у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б»	7
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	106
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	16
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	21
	какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з»	11
	согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? »	9
	вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс»	6
	вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками»	11
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	12
	у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть»	5
	у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? »	14
	галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по»	13
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »	5
	ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? »	19
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	38
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	30
	вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? »	17
	какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные »	9
	замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»	11
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	16
	как у вас проходит лето?»	19
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	27
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	16
	какое фото лучше? »	15
	вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? »	24
	почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»	6
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	19
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	13
	вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?»	13
	попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? »	4
	в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? »	12
	неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?»	4
	записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр»	4
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	9
	любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? »	13
	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	9
	вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? »	29
	как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы»	21
	при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани»	16
	вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ»	7
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	28
	у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? »	22
	знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? »	34
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	60
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	21
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	17
	если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы »	77
	на этих фотках ярко выраженная талия? »	10
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	36
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	20
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	8
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	5
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	31
	оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви»	13
	почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о»	7
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	6
	знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру»	22
	вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х»	22
	парень слишком настойчив! вас это испугает? »	13
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	36
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	51
	какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. »	3
	ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже»	4
	вы носите халат после душа? »	29
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы»	27
	жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? »	20
	как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з»	26
	я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно»	6
	вы используете знания по психологии в построении собственных отношений»	16
	зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем »	28
	вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. »	33
	стало ли появляться сходство бусинки со мной? »	25
	очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б»	15
	стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть »	18
	как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! »	43
	к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е»	3
	прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»