| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
06.11.09
|
||||||
| ||||||
| Когда была в Казахстане, встречалась с подругой, с которой дружу уже больше 30 лет. Лет 15 мы с ней боремся с лишним весом... В данный момент она фанатеет от книги “Минус 60“, о том как девушка похудела на 60 кг за 1.5 года, ее методика похудения (вернее там 4 тонкие книжки, она читает третью). Реком ссылку https//minus60. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +14, просмотры: +88 |
начало
-
ответ для: AпельSинка
буду изучать! -
ответ для: lucky 54
и Фалеева почитай тоже, Таня ссылочку оставила. тоже интересно все и правильно,на мой взгляд!
“ у него книга в открытом доступе
“ -
ответ для: lucky 54
ну так в чем проблема!!! пожалуйста! только почитай про это немного. там еще некоторые правила есть. про питание по калорийности
например,на Гале очень хорошо про это написано вот тут:
//calories.galya.ru/posts/60210/
Катюша ведет этот сайтик, К-9, она чуть было не стала с нами в команде,но что-то там не получилось,но мы с ней общаемся. -
ответ для: AпельSинка
спасибо, что мне написала - я теперь тоже хочу по вашей системе 200-300 ккал -
ответ для: Tanyel
ой, хотела тебе ответить про 200 ккал, ответила Анюте!
Я тоже,Танюш,так и делаю, по 200-300 за раз. и промежутки между едой не больше 4-5 часов,что бы обмены не замедлялись. -
ответ для: lucky 54
а,ну может и Фросечкино у меня отложилось в голове просто
вот-вот,согласна, я тоже не понимаю этого, всегда ем мясо/рыбу + овощи! что может быть полезнее? всем миром признано! и действительно очень хорошие последсвия,кишечник как по маслу, жирок-с тает.
да,я так и питаюсь, по 200-300 ккал за раз. наедаюсь выше крыши! -
ответ для: AпельSинка
а мне на этой системе не худеется - потому что я ее не понимаю! Ну почему нельзя есть овощи с мясом или рыбой??? НЕ ПОНИМАЮ! Всю жизнь ела (и когда весила 50 кг), ем и буду есть. ВОТЬ -
ответ для: AпельSинка
а разве там нельзя есть после 4??? После 6 нельзя, а после 4 ничего не сказано. Это (как мне помнится) было уже Фросечкино дополнение. -
ответ для: Tanyel
да,его я читала тоже! очень мне понравилось! вот именно, я с ним согласна полностью! благодаря ему пью масло на тощак... еще какие-то рекомендации делаю,очень мне понравилось
ну,а принцип питания у него же по калорийности? если мне память не отшибает... -
у нас полкоманды не так давно худела по Миримановой. говорят,правда действиенно! но меня смущает,что нельзя есть после 4. я считаю это ограничением, запретом, а когда что-то запрещаю себе,то этого неймоверно хочется.
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|