вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(12:00): огурец- 110.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, шоколад- 5.00 гр, вода- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.355 жиры:14.035 г. белки: 14.69 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 226.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 188.45 мг.
Кальций: 27.55 мг. Магний: 16.8 мг.
Натрий: 9.9 мг. Фосфор: 61.7 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru