С сегодняшенего дня я стартую, и уже представляю, как буду читать эту запсись в дневнике будучи стройняшкой!
У была в шоке вес был 64,9! Откуда?! К вечеру уже стал 64.00. Итак, сегодня в мой рацион входило:
Утро: Яйцо, сыр, кофе с молоком.
День: Салат из капусты и морковки и салат пом. и огурцы.Йогурт, яблоко.
Вечер: 2 морковки и яблоко, немного сыра, йогурт.
Думала не много всего, а расписала, так обожраться можно!
Это первая запись, вроде все, что ещё положенно писать, не знаю. а, ещё 30 мин. быстрой ходьбы было.
|