вход
Ищи-ищи!
Кто ищет, тот всегда найдет!
А худеть просто - двигайся(это самое главное!) и сладости вечером не ешь.
Днем все что угодно, но вечером это ТАБУ. Вечером овощи(лучше сырые), из белковых продуктов что-то одно: сыр, курицу, рыбу(все отварное), или фрукты.
Воду в течении дня пей побольше, между приемами пищи.
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
11.10.09
|
||||||
| ||||||
| итоги первого дня: сидела на яблоках и молокочае до 17 или 18 часов. потом оголодала, и тут , как специально, испытание: пришлось в магазине затариваться продуктами и потом готовить дома еду. мы со снохой съели по два-три маленьких заварных эклера, я два пирожка с картошкой и грамм 150-200 салата “селедка под шубой“. в 10 часов пошла в баню, парилась до 12, пила только чай. несмотря на то, что у меня сегодня был салат с майонезом и выпечка, я все равно надеюсь на отвес, потому что целый день диетилась, сожгла кучу калорий, еда была до 18 часов и еще и в бане парилась. завтра второй день худею. Пожелайте мне удачи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +9, просмотры: +65 |
начало
-
-
ответ для: мадам Елена
В нете конечно искать: забей “ремонт, строительные работы“, тебе 500 сайтов вылезет.
Можешь сама на доске объявлений “из рук в руки“ разместить свое предложение.
Только в любом случае - электричество придется провести.
А на диете сидеть не нужно, потом еще больше наберешь - однозначно! -
ответ для: мадам Елена
Вот и не нужно.
А то придумала - диета... -
Хорошая диета!
-
10
вход
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|