вход
Ищи-ищи!
Кто ищет, тот всегда найдет!
А худеть просто - двигайся(это самое главное!) и сладости вечером не ешь.
Днем все что угодно, но вечером это ТАБУ. Вечером овощи(лучше сырые), из белковых продуктов что-то одно: сыр, курицу, рыбу(все отварное), или фрукты.
Воду в течении дня пей побольше, между приемами пищи.
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
11.10.09
|
||||||
| ||||||
| итоги первого дня: сидела на яблоках и молокочае до 17 или 18 часов. потом оголодала, и тут , как специально, испытание: пришлось в магазине затариваться продуктами и потом готовить дома еду. мы со снохой съели по два-три маленьких заварных эклера, я два пирожка с картошкой и грамм 150-200 салата “селедка под шубой“. в 10 часов пошла в баню, парилась до 12, пила только чай. несмотря на то, что у меня сегодня был салат с майонезом и выпечка, я все равно надеюсь на отвес, потому что целый день диетилась, сожгла кучу калорий, еда была до 18 часов и еще и в бане парилась. завтра второй день худею. Пожелайте мне удачи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +9, просмотры: +61 |
начало
-
-
ответ для: мадам Елена
В нете конечно искать: забей “ремонт, строительные работы“, тебе 500 сайтов вылезет.
Можешь сама на доске объявлений “из рук в руки“ разместить свое предложение.
Только в любом случае - электричество придется провести.
А на диете сидеть не нужно, потом еще больше наберешь - однозначно! -
ответ для: мадам Елена
Вот и не нужно.
А то придумала - диета... -
Хорошая диета!
-
10
вход
продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|