| ||||||
| ||||||
|
вход
BecHylllka
20.08.09
|
||||||
| ||||||
| Как не растолстеть за зиму Mногие из нас помнят, как мы с ужасом обнаруживаем весной, что не влезаем в любимые летние наряды, плохо выглядим в купальнике. Как избежать таких разочарований? поможет нам остаться стройными? П и самое простое: тарелка супа в обед. Те, кто ест суп на первое, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня. Считает что вода, содержащаяся в пище, в противоположнос той, которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению желудка, таким образом, ощущение сытости сохраняется дольше, при том, что калорий меньше. Отдавайте предпочтение низкокалорийным супам – овощному, томатному или морковному. света зимой снижает уровень серотонина, вызывая усталость и повышение аппетита, из-за которого у нас бывают припадки обжорства. Соответственно вророе - 15-минутная прогулка, которая поможет получить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +11, просмотры: +110 |
начало
-
ответ для: BecHylllka
Лучше с ними не дружить, сама только что с двумя расправилась -
ответ для: BecHylllka
Что радует. так это то что этот чаек потом уходит надолго незадрживаясь! -
Советы очень кстати. Я вот уже начинаю мёрзнуть и из-за холода аппетит разыгрывается постоянно-буду теперь знать как бороться не в ущерб весу.
-
Спасибо за советики +10
-
десяточка!
_____________________________ _
Я всегда - кошка без хозяина -
Д Е С Я Т О Ч К А
-
-
Отличного вечерочка!!!
вход
опять здесь.»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|