вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Крошка2 06.08.09
СТАЛА УТРОМ НА ВЕСЫ ЕЩЕ -0,5 КГ, ВИДИМО ВЧЕРАШНИЕ ТАНЦЫ И ПРОГУЛКИ ПОДЕЙСТВ...
описание   
Стала утром на весы еще -0,5 кг, видимо вчерашние танцы и прогулки подействовали. Можно праздновать дальше, сегодня 35 годовщина свадьбы родителей моего мужа.
рацион 
баклажан- 50.00 гр, торт бисквитный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 4.00 гр, персик- 300.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, мед- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, томаты- 50.00 гр Остался тортик, вчера не ела, сегодня доела.
вес, спорт 
вес: 82.90 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 27

жир: 16.3 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 100.00 см.
пилатес, йога - 30 мин, танец живота - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин День “Танца живота“
сожгла: 1228 ккал., сожгла за счет жиров: 539 ккал. (58 гр.)
комментарии: +15, просмотры: +161

начало

  • крошка2 07.08.09 16:14
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    СПАСИБКИ!!!
  • алло4ка 07.08.09 08:29
    »

    ответ для: Крошка2

  • крошка2 07.08.09 00:15
    »

    ответ для: Лапочка-Дoчка

    Спасибо
  • лапочка-дoчка 07.08.09 00:12
    »
  • крошка2 07.08.09 00:00
    »

    ответ для: РеГиНчИк

    Спасибо!
  • крошка2 06.08.09 23:59
    »

    ответ для: emeli

    Спасибочки!!!
  • emeli 06.08.09 23:56
    »
    С отвесиком! +10
  • регинчик 06.08.09 23:56
    »
    ночная десятка
  • крошка2 06.08.09 23:51
    »
    Вообщето я сейчас на этой диете день пятый!
    1-ый день:2-3 яйца,фрукты и сырые овощи в неорганиченном количестве
    2-ой день:500 гр творога с нежирной сметаной,1 литр кефира
    3-ий день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве,1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
    4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы,1 литр кефира
    5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
    6-ой день:500 гр творога с нежирной сметаной,1 литр кефира
    7-ой день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
    8-ой день: 300 г курицы,1 яйцо,салат из овощей в любом количестве
    9-ый день:фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 150 г говядины, салат из огурцов и помидоров с растительным маслом
    10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба,салат из огурцов и помидоров с растительным маслом, 0,5 литра кефира
    11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0,5 литра кефира
    12-ый день:1 литр кефира,фрукты и овощи в любом количестве
    13-ый день: 300 гр курицы,салат из овощей,2 яйца
    14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты в любом количестве, 1 л кефира Пить в любом количестве минеральную воду и зеленый чай во время диеты
  • крошка2 06.08.09 23:47
    »

    ответ для: АЛЛО4КА

    пасибки!!!
  • крошка2 06.08.09 23:43
    »

    ответ для: Говорун

    спасибо!!!
  • ere_maria 06.08.09 23:24
    »
    Сегодня в интернете создаётся новая бизнес-ветка многоуровневого маркетинга, которая позволит за короткие сроки при условии постоянной и качественной работы участников несколько часов в день приносить им хороший доход. Я подчёркиваю: именно доход. Это значит, что Вы не будете жить от зарплаты до зарплаты, надрываясь на работе по 10 часов в день. Это значит, что, поработав какое-то время на себя, деньги будут идти к Вам постоянно - каждый день. Мне кажется, это стоит того, чтобы немного потрудиться.
    Какова средняя зарплата человека, проживающего на территории России? В крупных городах она равняется приблизительно 20 тысячам рублей, а в более маленьких городах и того меньше. А все мы заслуживаем того, чтобы жить не просто хорошо, а так, как этого хочется нам: ведь жизнь всего одна. Теперь о доходах, которая будет приносить бизнес-ветка, участником которой я предлагаю Вам стать. Действует она по принципу геометрической прогрессии и состоит из 6 ступеней:
    На первой ступени Ваш доход будет равен приблизительно 150 рублям. Это немного, но имейте терпение.
    На второй ступени Ваш доход будет равен приблизительно 750 рублям.
    На третьей ступени Ваш доход будет равен приблизительно 3.750 рублям.
    На четвёртой ступени Ваш доход будет равен приблизительно 18.750 рублям.
    На пятой ступени Ваш доход будет равен приблизительно 93.750 рублям.
    На шестой ступени Ваш доход будет равен приблизительно уже 468.750 рублям.
    Я везде пишу «приблизительно», так как в конечном итоге количество Ваших денег зависит только от Вас - от того, сколько времени Вы посвящаете этой работе, от Вашего желания, активности и стремления. Шесть вышеперечисленных ступеней, по опыту других аналогичных бизнес-веток, каждый участник проходит примерно за два месяца. За два месяца мы предлагаем Вам возможность заработать 480.000 рублей, или $16.000. Я думаю, Вам не помешают эти деньги.
    Теперь о порядке работы.
    1.Вы должны зарегистрироваться на сайте money.yandex.ru, то есть открыть свой виртуальный счёт. Далее Вы пополняйте свой счёт на сумму 180 рублей, или $6 любым способом, предложенном на сайте yandex-деньги. Затем Вы переводите по 30 рублей на следующие 6 кошельков - это кошельки других участников ветки, которые когда-то проделали ту же самую операцию. Я бы хотела подчеркнуть, что наша бизнес-ветка в интернете построена на честности всех участников по отношению друг к другу. Ваши предшественники оплачивали своё вступление в бизнес, равно как и Ваши последователи оплатят своё вступление Вам. Вот счета данных кошельков:
    1. 41001429170437
    2. 41001429169780
    3. 41001429015059
    4. 41001429013709
    5. 41001429013496
    6. 41001429013021
    2.Затем Вы удаляете первый кошелёк из списка и передвигаете все номера на строчку вверх таким образом, что второй становится первым, третий - вторым и так далее. При этом получится, что последняя - шестая строчка - пустая. Сюда Вы вписываете номер своего интернет-кошелька.
    3.Теперь Вы составляете письмо, подобное тому, какое сейчас читаете сами. Конечно, Вы можете изменить что-либо, на Ваше усмотрение. Не забудьте включить в текст получившегося письма новый список кошельков - тот, где присутствует и Ваш счёт тоже.
    4.Вы можете начать работу. Она заключается в распространении информации о данной системе в интернете. Чем на большем количестве сайте Вы разместите своё письмо, тем больше людей прочитают его, узнают о бизнес-ветке, захотят вступить в систему и оплатят Вам своё вступление.
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +5
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +4
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +5
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +4
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
топ темы       »»       новые темы»
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 2
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 13
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 4
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 20
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 29
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 18
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 34
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 3
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 4
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 47
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 16
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 5
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 56
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 9
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 7
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 27
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 44
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
какое у вас отчество? » 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 21
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 4
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 15
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 12
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 24
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 11
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 25
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 30
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 37
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 12
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 24
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 13
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 8
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 65
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 39
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 8
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 8
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 26
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 10
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 23
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 4
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 14
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 22
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 10
как вам нравится проводить свободное время? » 6
у кого ипотека, по сколько платите? » 14
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 20
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 16
унылое состояние. как выйти из него? » 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru