вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 50.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, персик- 300.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, томаты- 50.00 гр

Остался тортик, вчера не ела, сегодня доела.

ИТОГ:

ккал.: 525.571 жиры:11.054 г. белки: 7.79 г. углеводы: 105.36 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1367.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 2.18 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 86 мг. Железо: 7.07 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 153 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 185.28 мг.
Фосфор: 230.36 мг. Сера: 31.8 мг.
Хлор: 63.7 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Н: 1.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru