вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
rituly 21.11.08
ПИВЕТИКИ!!! 11 ДЕНЬ ДИЕТКИ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО!!!ЖИВОТИК СГЛАЖИВАЕТСЯ НА...
описание   
Пиветики!!! 11 день диетки, чувствую себя отлично!!!Живот сглаживается на глазах, а это моя проблемная зона, чему очень рада!!!На след.недельке куплю эл. весы, а то эти механические старенькие , я и не доверяю уже...
рацион 
за весь день: вода- 1500.00 гр,

завтрак: яйцо- 50.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр,

обед: картофель вареный
- 30.00 гр, вермишель- 30.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр,

полдник: соль- 5.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 55.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр,

ужин: сок грушевый- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр На завтрак - омлетик из 1 яйца...вкуснотища! На обед - супчик! На полдник - салатик...
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 94.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 95.00 см.
прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, уход за ребенком - 30 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
комментарии: +26, просмотры: +259

начало

  • rituly 21.11.08 12:35
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    ой до худенькой далеко,у меня кости широкие и тяжелые... спасибки за добрые слова. Сейчас прессик покачала, столько энергии, супер...пойду дочу пормить
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 12:34
    »
    Ну мы тут у тебя наболтали )))) Я к тебе в понедельник забегу ещё, узнаю о твоих результатах и расскажу про своё решение... Удачи тебе и силы воли побольше!!!
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 12:29
    »

    ответ для: rituly

    Ну ты очень вовремя себя взяла в руки. Для мамочки ты очень-очень худенькая стала Молодечик!!! Так держать!!!
  • rituly 21.11.08 12:03
    »

    ответ для: fjt2jffmtn9u

  • fjt2jffmtn9u 21.11.08 12:01
    »
    спасибо солнышко!! тебе десяточка в поддержку диетки!
  • rituly 21.11.08 11:44
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    когда не в форме как то и фотаться не охота,до беременности была 58 кг, за беременность набрала 18 кг,т.е рожать пошла 76-77 кг, в первый день выписки из роддома сразу на весы , а тут 68 кг, далее 3 кг сами ушли в течении 3 недель, а 65 кг стояли долго...
    На диетах не сидела, т.к кормила грудью,в 7 мес доя доня отказалась от груди и как ниже описывала 3 кг скинула, вес 62 держался до этого лета, отпуск и все такое, чувствую что жиреть начинаю...ну как-то так...там ниже в моих дневниках фото есть в купальнике...
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 11:35
    »

    ответ для: rituly

    Спасибо большое ;) фигура неидеальная далеко... Просто одежда хорошо подобрана, которая недостатки скрывает. А ток - у меня самое проблемное место - это живот и бока... Даже когда худею, “спасательный круг“ никуда не девается
    Фотки есть, но на галю редко загружаю... Твоих, кстати, четких вообще нет. Мне платье твоё свадебное понравилось очень. Элегантное и без всяких дешевых излишеств
    Ты при беременности не сильно набрала вес, как я поняла... да?
  • rituly 21.11.08 11:29
    »
    да диетка голодноватая, там от 500 до 800 ккал, можешь добавить что-нибудь по своему усмотрению, подстрой ее под свой организм,а мне так удобнее пока...
  • rituly 21.11.08 11:27
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    полностью согласна, я после родов так скинула 3 кг:дней 10 не ела после 6 и все сладкое до обеда...
    А ты и так неплохо выглядить, красивая фигурка, а лицо особенно , а фотки еще есть?
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 11:25
    »
    Я щас внимательно посмотрела на диетку твою... объем пищи оооочень маленький.... Я не скажу, что у меня растянутый желудок и я ем как слон, но по-моему голодновато или нет?
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 11:22
    »

    ответ для: rituly

    слушай, ты про ирис сказала, у меня аж желудок заурчал... Это вообще моё любимое лакомство... Но! эта вкусняшка откладывается у нас на пузике целлюлитиком и это не есть хорошо Поэтому и ирис мы занесем в черный список после диеты, который можно кушать мах пару раз в неделю и то на завтрак по чуть-чуть
  • rituly 21.11.08 11:19
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    молодец, сила воли -это штука не всем подвластна. ее вырабатывать надо...а я безумно люблю ирис с орешками плиточный...но на этой диетке грушу или яблоко или сок на ужин, а он тоже сладенький.если голодно становится, то воду пью кипяченую, можно с лимончиком, хорошо перебивает аппетит...
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +9
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +14
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +9
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +17
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +8
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +16
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +11
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +15
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +8
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +3
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +12
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +3
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +30
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
топ темы       »»       новые темы»
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 10
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 6
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 15
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 4
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 12
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 7
вы интроверт или экстраверт? » 4
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 12
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 33
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 8
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 22
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 21
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 46
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 10
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 4
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 21
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 3
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 9
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 15
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 6
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
что вы думаете о современной моде? »
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 53
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 7
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 4
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 8
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
смотрите такие сериалы? » 11
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 69
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 2
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 23
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 5
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru