10
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
08.05.12
|
||||||
| ||||||
Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +1164, просмотры: +4193 |
начало
-
-
привет
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
я пришла
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат. -
нужна поддержка?
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат. -
добрый день
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат. -
доброй ночки!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
10
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Как дела?
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!))))))) -
Лови хорошее настроение!
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!))))))) -
Привет тебе!
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|