вход
а прощу прощения...
надо было нормально пообедать?
я давно заметила - если мало ем в обед, на ужин сорвусь.
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
26.03.15
|
||||||
| ||||||
| Ничего не получилось по отвесу. Печалька-печаль В обед пила кефир обезжиренный, а ужин был неправильный: котлета с капустой и кусок кекса с чаем...И даже тренировка не помогла...Опять же - сама виновата. Не нужно поддаваться на провокации организма! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +106, просмотры: +214 |
начало
-
-
ответ для: tereza30
а у меня более-менее спокойный день на работе... сейчас буду обедать... есть, конечно, уже хочется... а тебе не кажется, если ты сегодня без ужина, то завтра тяжело будет... ты все-таки еще болеешьtereza30 писал(а): Просто сегодня еще некогда было. Выпало несколько часов, а сейчас звонки непрерывные... -
ответ для: tereza30
а почему ты рацион не записываешь? мюсли с молоком может быть и 200 ккал и два раза больше...tereza30 писал(а): Мне просто некогда идти на обед уже. Была конференция - там выпила кофе и на обед не пошла. А на работе вот только кефир в холодильнике - отруби добавлю и еще йогурт мне принесли. А вечером видно будет.
конечно, когда мало съедаешь появляется слабость и апатия, но кроме как меньше есть мне пока ничего не помогает -
ответ для: tereza30
У тебя жир в норме! Фотку я видела!. Никаких специальных таблеток!tereza30 писал(а): Не очень хочется на это уповать... Вот если бы объемы уменьшались... У меня жжир спрятан внутри мышц, а это как мне объяснили почти невозможно убрать.... Знаю медицинские средства для помощи, но с моим давлением я никогда не решусь их принимать... -
ответ для: tereza30
что ты ела на завтрак? -
ответ для: tereza30
а может кефир-то на вечер перенести, а пообедать чем-то посущественнее... не всегда можно удержаться от ужинаtereza30 писал(а): Сегодня на обед допиваю вчерашний кефир... Постараюсь не ужинать совсем. Хотя сложно это будет сделать, находясь весь вечер на кухне и готовя ужин...
вход
16 июля 2025 года, среда. (5:20)»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|