Забегай ко мне в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
23.10.13
|
||||||
| ||||||
Рацион питания для похудения Первое, что нужно сделать человеку, который решил похудеть – пересмотреть свой рацион и режим питания. Садиться на экстремально строгие и жесткие диеты смысла нет: вы лишь вгоните свой организм в состояние стресса, вылезти из которого ему будет ещё труднее. А вот приверженность принципам здорового питания – это на всю жизнь, и хотя результаты будут заметны не сразу, но рано или поздно вы навсегда избавитесь от страданий по поводу лишнего веса. У вас его просто не будет: организм, пребывая в гармонии, не будет видеть надобности для откладывания «запасов», которые приводят в уныние представительни прекрасной половины человечества. Итак, первое и самое главное: питаться часто и понемногу (идеально – пять раз в день). Главная ошибка – наедаться «впрок» и вообще съедать больше, чем нам реально необходимо. В этом смысле обед в компании друзей с неспешно беседой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +1917, просмотры: +3644 |
начало
-
-
Спокойной ночи!
_______
Самого главного глазами не увидишь -
Как жизнь молодая?
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Прибежала к тебе в гости!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Отличного настроения!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветулечки!
__________________________ ____
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Хорошего тебе настроения!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru... -
Успехов и удачи!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru... -
Приветик!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru... -
забежала с поддержкой
_______
Feel what I feel - its your final test -
Хорошего дня!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветики
_______
Feel what I feel - its your final test
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|