начало

• «   sevo 15.02.10 22:04

  »
  С началом поста! ты соблюдать будешь?
• «   алло4ка 15.02.10 21:24

  »
  ты аккуратнее с назначением себе препаратов!
  _______
  Такова жизнь - либо Селя вы, либо Селя вас.
  https://www.galya.ru...
• «   ледисовершенств0 15.02.10 20:52

  »
  ответ для: Honeyanya
• «   honeyanya 15.02.10 20:05

  »
• «   nelya 45kg 15.02.10 18:52

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  точно!
• «   ледисовершенств0 15.02.10 18:51

  »
  ответ для: nelya 45kg

  Конечно позитивный,хватит унывать и грустить.
• «   ледисовершенств0 15.02.10 18:50

  »
  ответ для: Lion Dark

  Вот нет повышения веса,хотя углеводов ой как много,
  может они без жиров не усваиваються,не усваиваються же жиры без углеводов.Т.е в смысле не приводят к набору веса...
  С учётом индивидуальных особенностей конкретного человека,у меня одна особенность,непереносимость этих углеводов ,хотя тянет так сильно,как никогда в жизни...
  я лет 20 не ела варенье,вообще его не любила,мало того-отвращение к нему было,а сегодня и варенье ела
  вот без жиров может быть хоть хоть не поправлюсь...
• «   nelya 45kg 15.02.10 18:41

  »
  ой, ты там поосторожней со всякими препаратиками
  но вижу у тебя уже дневничок позитивный!
• «   lion dark 15.02.10 18:38

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Я всегда худел ограничивая именно жиры, а не углеводы. Хотя переедать углеводов тоже не нужно. Белки обычно не приводит к набору жира.
  Самое грамотное на мой взгляд это среднее количество жиров (примерно 50% суточной нормы) и углеводов (60-70% нормы), а также нормальное или немного повышенное количество белка.
  Первое время возможно повышение веса за счёт накопления воды и гликогена.
  Ну а вообще все люди индивидуальны и диету нужно разрабатывать с учётом индивидуальных особенностей конкретного человека.
• «   ледисовершенств0 15.02.10 18:23

  »
  ответ для: Джулия87

  Я пила лимонный сок летом,но тогда много очень пила и диатез заработала ,
  но с желудком нормально все,и после этого особо бок не болел.
  А на пост ,ну что-то потянуло,никогда не соблюдала и не задумывалась об этом,а вот сейчас хочу...Дело даже не в питании,хотя в и в нем тоже...
  Проверить себя хочу,это ведь не диета которую захотел-нарушил,завтра продолжил,тут другое...
  А ты почему хочешь??
• «   джулия87 15.02.10 18:19

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  желудок не боишься сжечь?
  зачем тогда вообще на пост?
• «   ледисовершенств0 15.02.10 18:18

  »
  ответ для: Джулия87

  На соке лимонном,мне ж вообще-то нельзя без жиров питаться,
  хочу чтоб желчный работал нормально,а на лимонном соке самое хорошо(я так думаю)

начало