вход
Успехов и удачи!
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
11.04.12
|
||||||
| ||||||
| Меню для похудения Хочется стать стройной? Новая диета немецких диетологов не только поможет сбросить ненужные килограммы, но и укрепит организм, насытит витаминами и поможет избавиться от шлаков. Первый день Завтрак фруктовый салат: 75 г винограда, 150 г мякоти дыни или арбуза, 1 киви или 1/2 апельсина. Вто завтрак: 30 г нежирного творога перетертого с измельченной петрушкой, 2 кусочка подсушенного ржаного хлеба. Обед: салат с курицей: 100 г зеленых бобов (или фасоли) 8-10 минут варим в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг. Небольшую луковицу нарезаем кольцами. 75 г зеленого салата режем, смешиваем с бобами, заливаем заправкой (ст. л. яблочного уксуса, ч. л. горчицы, 3 ст. л. овощного отвара, соль, перец). 125 г куриного филе солим, перчим, 8-10 минут жарим в ч. л. растительного масла. Режем, добавляем в салат. Посыпаем чипсами (Юг). Полдник: 1 плод киви. Ужин: булочку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1170, просмотры: +4092 |
начало
-
-
Привет!
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади -
Пусть у тебя все будет хорошо!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
как настроение?
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
огромной любви
-
всего наилучшего!!!!
-
голосок в поддержку дневничка
-
Как твоя диетка? Хорошие отвесики?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|