вход
Заходи в мои дневнички!
_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
02.12.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +12694, просмотры: +22161 |
начало
-
-
Привет от меня!
_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви. -
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Удачи тебе
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Забежала поддержать!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Приветик!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Забегай в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Как настроение?
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
привет
_____________________________ _
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
вход
доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|