| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
08.01.12
|
||||||
| ||||||
| Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели. Межд основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично). кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат) Перек сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец) Вторн тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Обед рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару Ужин: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +58, просмотры: +589 |
начало
-
Лови десяточку!
-
Пусть этот день прекрасным будет
И все сбываются мечты.
Пусть солнце светит вам повсюду
И улыбаются цветы.
-
10
_______
Люблю вас всех! -
доброго дня!
-
ПРИВЕТИК
День без улыбки - день прожитый зря!
_______
Высокая, если на каблуках...Добрая, если не злить...Любящая, если любить...Умная, если не задавать глупых вопросов... -
Худая корова ещё не газель!
Налегаем на спорт, девочки!
ГОЛОСОК В ПОДДЕРЖКУ
_______
Диeтa - зa три дня до eды выпивайте стaкaн воды! -
-
10
_______
Красоту ее ничем не испортить, а солнце ничем не затмить -
десяточка!
-
отличного настроения!!!
вход
ура, снег!»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|