Хороший денек начался!!!настроение отличное и полна сил и энергии!!!вот мое...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

rituly 25.02.09

ХОРОШИЙ ДЕНЕК НАЧАЛСЯ!!!НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ И ПОЛНА СИЛ И ЭНЕРГИИ!!!ВОТ МОЕ...

описание

Хороший денек начался!!! Настроение отличное, я полна сил и энергии!!! Вот мое меню на сегодня!!! Завтрак: 1 пакетик каши “Быстров“ с клубникой. Обед: Суп с гречкой 300 мл. Полдник: Салат из 2 помидоров, 100 гр. салата и соевого соуса, 1 яйцо вареное. Ужин: 2 яблока.

рацион

за весь день: яйца куриные вареные- 55.00 гр, соевый соус- 7.00 гр, салат- 100.00 гр, геркулес- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, помидор- 190.00 гр, яблоко- 330.00 гр

вес, спорт

вес: 55.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 19

грудь: 91.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 91.00 см.

растяжка - 10 мин, зарядка - 25 мин

сожгла: 110 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)

комментарии: +106, просмотры: +581

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

« rituly 25.02.09 14:36

»

ответ для: Мила Риваль

лучше варить , либо в пароварке еще делаю..
« мила риваль 25.02.09 14:35

»

ответ для: rituly

фасоль вообще высохла, брюс.съела, а я ведь даже крышкой накрыла
« rituly 25.02.09 14:34

»

ответ для: KISSSUHA

сейчас посмотрю...пасибки тебе
« мила риваль 25.02.09 14:34

»

ответ для: KISSSUHA

я тоже люблю в высокую сковородку накидать всего и с том.пастой потушить, все кушают с удовольствием. Сейчас пытаюсь диету соблюдать, а там сказано, без масла, эх, пошла морковку погрызу в перекус. А за соус спасибо, попробую, но это ,наверно тоже нарушение диеты будет? Как в том анекдоте, а сперма диете не помешает?
« rituly 25.02.09 14:32

»

ответ для: Мила Риваль

солить в последний момент надо, я тож в мироволновке пробовала, и правда сухая получается!
« rituly 25.02.09 14:30

»

ответ для: KISSSUHA

я если заранее составлю, то придерживаюсь...тем более, что доче готовлю...
Я вчера брокколи ела
« rituly 25.02.09 14:29

»

ответ для: v4hdtrepy1zn

а головка капусты, это кочан?
Надо тож сделать, пасибочки...овощной супчик конечно чистить организм будет
« leopo 25.02.09 14:29

»

ответ для: rituly

да?-)))буду знать-)
блин ,я вот тоже не могу устоять, когда вижу вкуснятину-)
« kisssuha 25.02.09 14:27

»

ответ для: rituly

вот еще ссылка на Жиросжигающий суп - 8 кг
я хочу сама попробывать недельку на нем,многие говорят эффективно .....
И еще там достаточно много ешь витаминов......и мне кажется будет не трудно....я люблю супы
Надо выбрать неделю и начать
« rituly 25.02.09 14:27

»

ответ для: KISSSUHA

пасибки, я соус иногда добавляю
« kisssuha 25.02.09 14:18

»

ответ для: Мила Риваль

ты попробуй с соевым соусом...очень вкусно и немного масла
Еще я тушу брокколи,брюс.капусту или цвет.кап.,лук,мороковку,зелень всякую и помидоры или томат.пасту очень вкусненько А потом соевый соус добавляю
« v4hdtrepy1zn 25.02.09 14:16

»

ответ для: rituly

сам суп готовится так:5помидор,2 болгарских перца,5 луковиц,головка капусты,сельдерей или петрушка,2 кубика магги,все это в большую кастрюлю и варим
по настоящей диете каждый день мы добавляем:
1день-фрукт
2-овощ
3-фрукт и овощ
4-100 гр варенной курицы
5-3 банана
6-творог 0%
7-яблоко
но я этого не делаю,т.к. супа мне хватает,его можно есть в неограниченном кол-ве и чем больше,тем лучше

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+12
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+10
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+12
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+9
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+3
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+19
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+3
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+1
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+7
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+5
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+2
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+9
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8

ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+4
13th Month 08.07 05:10	сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»	+5
ЯРыба@ 06.07 05:34	девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»	+9
ЯРыба@ 08.07 05:07	доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»	+7
Шмидт 08.07 08:28	надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»	+4
Шмидт 07.07 16:15	прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»	+5
ЯРыба@ 07.07 03:18	доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»	+16
Альбинка19 04.07 15:05	девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»	+8
13th Month 07.07 08:09	договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»	+3
Шмидт 07.07 09:33	решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»	+2
Тили 06.07 05:46	06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»	+5
13th Month 06.07 10:06	второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»	+13
Шмидт 07.07 09:29	сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»	+1
ЯРыба@ 04.07 03:34	доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»	+26
Винга 05.07 20:36	добрый вечер»	+1
OLIVOCHKA) 05.07 06:19	всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»	+13

топ темы »» новые темы»
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	10
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	95
	как относитесь к травле в коллективе на работе?»	18
	где найти мужа? »	19
	полёты во сне как часто вы летаете во сне? »	15
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	11
	я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине»	1
	вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? »	55
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	12
	у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте»	73

	это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк»	9
	к чему снится сон про тапочки?»
	если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она»	3
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	22
	куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят»	24
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	21
	сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	5
	кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник»	17
	кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? »
	как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и»	73
	хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? »	25
	как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя»	9
	как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно»	5
	вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? »	16
	у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, »	18
	мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? »	16
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	9
	у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?»	27
	вы видели без одежды своих родственников?»	9
	вас когда-нибудь штрафовали? за что? »	22
	с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? »	11
	все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит»	46
	в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили»	18
	что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и »	21
	посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. »
	со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н»	14
	как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! »	11
	откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н»	29
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	64
	если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? »	35
	сколько живут с гастритом?»	16
	вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное»	15
	как вам это джинсовое платье? идёт мне?»	25
	как переносите жару? + 35 в тени? »	18
	походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед»	61
	какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? »	41
	когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар»	18
	есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! »	43
	как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?»	27
	что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден»	10
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	29
	что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. »	12
	как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если »	62
	у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? »	21
	какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным»	9
	кто самая злая участница сайта? злобная? »	54
	считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не»	24
	гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. »	71
	подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как»	24
	девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б»	25
	нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву»	12
	ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,»	7
	что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? »	22
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	36
	какой режим у ваших младенцев? »	6
	вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м»	13
	как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! »	18
	мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде»	17
	вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл»	23
	какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт»	16
	размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п»	15
	как думаете, любит ли меня мой парень? »	8
	какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс»	14
	листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то »	1
	мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс»	12
	смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл»	19
	верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось»	8
	нравится ли вам этот фильм? »	20
	накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а»	22
	где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? »	26
	как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? »	16
	вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет»	13
	могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас»	18
	пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м»	141
	нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в »	21
	как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч»	19
	такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при»	28
	какой бритвой вы пользуетесь? »	9
	вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де»	23
	мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит»	46
	эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как»	20
	вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает»	7
	поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р»	19
	почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна»	15
	а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у»	12
	жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж»	40
	собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или »	12
	забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб»	7
	почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де»	26

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»