Хорошего дня!
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
13.03.12
|
||||||
| ||||||
Для чего нужны разгрузочные дни Подавляющее большинство девушек считает, что так называемые разгрузочные дни помогают похудеть. Есть и такие любительницы «разгрузиться», которые постоянно то едят одни огурцы, то пьют один кефир. Обязательно ли проводить разгрузочные дни и для чего они предназначены? Сами по себе разгрузочные дни процесс сжигания жира не ускорят. Разгрузочные дни предназначены для помощи кишечнику и печени, изначально они применялись в диетах бодибилдеров, которые, как известно, перенасыщены белком. А избыточный протеин сам по себе «забивает» пищеварительный тракт и ведет к проблемам со стулом. Вот для того, чтобы «сбросить шлаки», «качки» и придерживаются схемы «один разгрузочный день в неделю». Диеты бодибилдеров довольно-таки калорийные, и их калорийность значительно выше энергетической ценности питания при здоровом похудении. Сами же разгрузочные дни предполагают, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +960, просмотры: +3528 |
начало
-
-
! !
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Пришла с утренней проверкой)))
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Всегда рада поддержать!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Хорошего вечерочка!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
Мне разгрузочные дни помогают похудеть. Я говорю не о большом отвесе на утро, а именно об общей динамике! Так что я в этом вопросе категорична.
-
Как твоя диетка? Хорошие отвесики?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Как день проходит? Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Доброго утра,удачного дня
-
весеннего настороения
-
Гори для людей, не жалея себя.
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|