как дела?
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
18.11.13
|
|||
| |||
Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +1273, просмотры: +2494 |
начало
-
-
пришла в гости!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
а вот и я!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
привет от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Хорошего времени суток)
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
забежала с поддержкой
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Привет!
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ! -
Удачи тебе
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
OLIVOCHKA)
07.08 11:10 |
![]() |
+6 |
Шмидт
07.08 08:33 |
![]() |
+6 |
Шмидт
07.08 11:51 |
![]() |
+2 |
Альбинка19
07.08 04:46 |
![]() |
+13 |
Тили
07.08 06:54 |
![]() |
+17 |
ЯРыба@
07.08 03:22 |
![]() |
+7 |
opss
06.08 15:09 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
05.08 03:35 |
![]() |
+9 |
Le_nusik_r
07.08 06:21 |
![]() |
+3 |
Шмидт
07.08 08:29 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
04.08 03:34 |
![]() |
+19 |
ЯРыба@
06.08 03:12 |
![]() |
+8 |
OLIVOCHKA)
05.08 10:22 |
![]() |
+14 |
Svetlanka_
05.08 08:31 |
![]() |
+10 |
Шмидт
05.08 12:52 |
![]() |
+8 |
13th Month
05.08 08:02 |
![]() |
+54 |
Татушыч
07.08 07:05 |
![]() |
+1 |
13th Month
07.08 09:05 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
04.08 04:31 |
![]() |
+25 |
Le_nusik_r
06.08 08:40 |
![]() |
+5 |
Шмидт
06.08 16:18 |
![]() |
+4 |
zglechi53b
06.08 12:32 |
![]() |
+1 |
Татушыч
04.08 06:33 |
![]() |
+3 |
13th Month
04.08 06:37 |
![]() |
+11 |
Тили
06.08 07:54 |
![]() |
+13 |
МиссКантен
06.08 16:00 |
![]() |
+1 |
opss
04.08 17:06 |
![]() |
+2 |
13th Month
06.08 09:17 |
![]() |
+1 |
Шмидт
06.08 07:37 |
![]() |
+3 |
Шмидт
06.08 07:39 |
![]() |
+2 |
Le_nusik_r
05.08 22:50 |
![]() |
+2 |
opss
05.08 16:57 |
![]() |
+2 |
freyaa
05.08 08:31 |
![]() |
+2 |
Rozzi7days
05.08 12:59 |
![]() |
+1 |
Тили
05.08 06:39 |
![]() |
+30 |
ЯРыба@
03.08 15:41 |
![]() |
+20 |
МиссКантен
05.08 10:07 |
![]() |
+1 |
Шмидт
05.08 08:27 |
![]() |
+4 |
Шмидт
04.08 16:05 |
![]() |
+6 |
Шмидт
05.08 08:31 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
04.08 07:54 |
![]() |
+11 |
Тили
04.08 07:06 |
![]() |
+17 |
Rozzi7days
04.08 14:37 |
![]() |
+1 |
Алекс74
02.08 08:22 |
![]() |
+34 |
Шмидт
04.08 09:21 |
![]() |
+7 |
Шмидт
04.08 09:26 |
![]() |
+6 |
OLIVOCHKA)
03.08 14:45 |
![]() |
+18 |
Тили
03.08 06:03 |
![]() |
+10 |
Tanyel
04.08 12:18 |
![]() |
+1 |
Шмидт
03.08 16:05 |
![]() |
+6 |
Ш@хиризада
03.08 06:24 |
![]() |
+6 |
![]() |
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» | 9 |
![]() |
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» | 10 |
![]() |
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» | 45 |
![]() |
слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак» | 14 |
![]() |
я содержанка на минималках?» | 12 |
![]() |
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » | 25 |
![]() |
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » | 15 |
![]() |
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » | 20 |
![]() |
вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? » | 11 |
![]() |
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » | 129 |
![]() |
покупка вторички и риски» | 2 |
![]() |
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» | 12 |
![]() |
как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра» | 7 |
![]() |
что думаете о феминитивах? какие используете?» | 22 |
![]() |
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » | 18 |
![]() |
что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что » | 3 |
![]() |
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» | 10 |
![]() |
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » | 22 |
![]() |
а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» | 29 |
![]() |
какой у вас любимый автор классической литературы? » | 12 |
![]() |
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » | 29 |
![]() |
этот музыкант похож на участника форума? » | 24 |
![]() |
это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » | 15 |
![]() |
какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? » | 5 |
![]() |
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » | 21 |
![]() |
как вам лабубу в таком варианте? » | 12 |
![]() |
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» | 61 |
![]() |
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» | 48 |
![]() |
как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь» | 30 |
![]() |
как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно » | 9 |
![]() |
что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк » | 56 |
![]() |
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» | 25 |
![]() |
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » | 12 |
![]() |
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» | 13 |
![]() |
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » | 21 |
![]() |
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» | 21 |
![]() |
какие книги драйзера читали? что понравилось? » | 14 |
![]() |
в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? » | 26 |
![]() |
вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во» | 17 |
![]() |
вы были полным ребенком или худым? » | 27 |
![]() |
кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? » | 37 |
![]() |
какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! » | 25 |
![]() |
приснился младенец мужского пола. к чему это снится? » | 4 |
![]() |
спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш» | 18 |
![]() |
как вы видите смысл рождения ребенка?» | 25 |
![]() |
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» | 30 |
![]() |
народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег» | 10 |
![]() |
чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. » | 26 |
![]() |
как вам такой типаж внешности? нравится? » | 10 |
![]() |
вот какой сегодня праздник отмечается » | 7 |
![]() |
какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. » | 47 |
![]() |
с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? » | 8 |
![]() |
вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о» | 8 |
![]() |
как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с » | 26 |
![]() |
это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » | 15 |
![]() |
сколько денег в месяц у вас уходит на еду? » | 22 |
![]() |
как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? » | 13 |
![]() |
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» | 37 |
![]() |
были ли вы хоть раз на грани жизни и смерти?» | 26 |
![]() |
как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст» | 27 |
![]() |
что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл» | 25 |
![]() |
вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается » | 29 |
![]() |
идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. » | 22 |
![]() |
кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности? » | 15 |
![]() |
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» | 29 |
![]() |
стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» | 15 |
![]() |
думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р» | 4 |
![]() |
если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы» | 29 |
![]() |
вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво и» | 14 |
![]() |
заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас» | 13 |
![]() |
кто из участниц внешне похож на гваделупу? » | 19 |
![]() |
идет мне септум? хочу опять его проколоть. » | 23 |
![]() |
сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? » | 13 |
![]() |
почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? » | 20 |
![]() |
какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник» | 11 |
![]() |
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » | 83 |
![]() |
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » | 30 |
![]() |
вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св» | 18 |
![]() |
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » | 33 |
![]() |
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » | 29 |
![]() |
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» | 42 |
![]() |
у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали» | 41 |
![]() |
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » | 29 |
![]() |
может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи» | 8 |
![]() |
какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све» | 16 |
![]() |
зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк» | 10 |
![]() |
кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой» | |
![]() |
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » | 33 |
![]() |
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » | 5 |
![]() |
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как» | 39 |
![]() |
вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик» | 12 |
![]() |
если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам» | 20 |
![]() |
замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить, » | 57 |
![]() |
кого вы реально посылали? » | 14 |
![]() |
когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещ» | 12 |
![]() |
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» | 27 |
![]() |
у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная» | 24 |
![]() |
после естественных родов у вас ведро или заросло? » | 24 |
![]() |
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» | 19 |
![]() |
что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что» | 22 |
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|