вход
Праздничного настроения!
_______
Будьте счастливы!!!
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
26.12.11
|
||||||
| ||||||
| Вариант 1 Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю. 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира. 3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира. 4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира. 5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. 6-й день: 1 л кефира. 7-й день: 1 л минеральной воды. Вариан 2 Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16- часов). После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго. Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +38, просмотры: +161 |
вход
ура, снег!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|