| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
14.04.11
|
||||||
| ||||||
| О пользе витаминов Витамины делятся на две большие группы: жирорастворимые и водорастворимые К жирорастворимым относятся: А, Д, Е, К, к водорастворимым — все витамины группы В: В1,В2,В3(РР), В6,В12,Н, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, а также витамины Р и С. Каждый витамин играет в организме свою определенную роль: Витами А (ретинол) оказывает очень сильное влияние на нашу внешность. Недостаток его в организме вызывает сухость и огрубение кожи,(растрески пяток, например, «гусиная кожа» на бедрах, плечах, локтях), ломкость и выпадение волос, себорею, ломкость и расслаивание ногтей, чрезмерную сухость слизистых оболочек, задержку роста у детей, снижение остроты зрения в сумерках («куриная слепота»). Чтобы восполнить этот недостаток необходимо потреблять овощи оранжевого, желтого и зеленого цвета : морковь, петрушку, помидоры, тыкву, зеленый салат, сладкий перец, стручковую фасоль. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +61, просмотры: +519 |
начало
-
Приветик! +10 Хорошего настроения!!!
-
Г О Л О С О К!
-
10
-
Вот такого денечка тебе и лови 10
-
+10
-
10
_______
Люблю вас всех! -
Д Е С Я Т И К
-
У каждой минуты - своё назначение.
Лишь стоит его угадать,
Особенным будет любое мгновенье,
Жизнь сможет насыщенней стать!
Живи, ни секунды, ни дня не теряя!
Удачи тебе впереди!
Поверь, что мечта воплотится любая,
И к цели заветной иди!
+10 -
мне похоже много витаминов не хватает
-
-
-
Пейте дети молоко, будете здоровы
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|