начало

• «   kipelek 02.05.07 15:11
  ответ для: KarinaYuliya

  1 сырок в день вообще, а вот на сколько раз т его растянешь - дело твое.
  200-300 это кому как, разница в темпах худения, я ела 100 грамм с 1 стороны мне хватало, с другой маленькая доза помогала быстрее худеть
  если тяжело мясо в чистом виде, ешь ветчину какую-нибудь, карбонатик, сосиски, ну то что без дополнительных
  “утяжелителей“ - масло там и прочее.
  а сыр выбрала потому что там углеводов тупо вообще 0 г. ну и люблю я его.
• «   karinayuliya 26.04.07 19:20
  ответ для: Kipelek

  Ты супер! Только вот одно не допоняла я...ты ела 2 продукта - сырок и вино? Ну в самом начале? И это всё? 200 грамм в день или за 1 раз? Многие говорят - 200-300 грамм за раз...
  Здорово у тебя получилось! Просто нет слов! Мне ещё далеко до твоего результата! Я в самом начале...и вот тоже подозрение на углеводы...но и мясо есть постоянно не могу - плохо себя после этого чувствую...А ты сырок выбрала, потому что очень его любила?
• «   kipelek 26.03.07 23:38
  ответ для: Persona grata

  Желаю удачи, надеюсь все получится
• «   persona grata 26.03.07 18:08
  ответ для: Kipelek

  Я просто никогда даже в цель себе не мога поставить 53кг но теперь думаю что я до 62 доберусь
• «   kipelek 26.03.07 17:29
  ответ для: Persona grata

  ну на 173 - 70 кг это вподлне нормально, моя мама мечтает чтобы я опять стала такой как когда 70 кг весила, а чем нелицеприятнее мы в собственных гралах, тем проще себя заставить, так что вспоминая что в 70 кг я себе вполне нравилась - то я бы тоже не собралась с духо, а перешалгнула этот барьер только потому что он был промежуточным, там уже пошел здоровы стеб - а смогу ли я не просто лобиться желаемого, но и вообще идеального результата
• «   persona grata 25.03.07 01:10
  ответ для: Kipelek

  У менятоже рост 1.73 а вешу я 70кг я ужасная обжора если я поела хоть что -нибудь то больше не могу отсановиться ужасно обожаю всякие торты и печеньки без них не чувствую насыщения думаю что у меня просто нет силы воли мне ужасно хочется похудеть но мне кажется я не смогу прости что говорю тебе все это но больше не кому
• «   kipelek 21.03.07 17:26
  ответ для: ALA

  знаешь на самом деле тяжело что-то советовать, когда нет никакой системы, фактически - мое похудение это просто дурь, которая втемяшилась мне в голову, и всякие такие вещи как здоровье и прочее меня мало интересовали - ну повезло считай, что я так раз и угалада.
• «   ala 20.03.07 22:02
  Привет !!! А я вот до сих пор немогу определится с питанием. Когда сижу на белковой,то худею. Но от жив. пищи у меня обостряются все болезни. Когда ем растительную,чувствую хорошо,но не худею. Хотя после нашей с тобой последней переписки я похудела на 4 кг,это за полтора месяца. Хотелось бы больше.
• «   kipelek 20.03.07 16:00
  ответ для: Художниц@

  Спасибо!
  Ну на самом черти как я худела.
  Никогда не парилась, ну так пробовала пару диет не всерьез.
  А потом как переклинило - надо, хочу и все тут.
  Когда-то сидела на кремлевке - она мне помогла, но долго я не протянула - не могу есть регулярно и чаще 1-го раза в день.
  Просто поняла что это именно моя диета так чказать, в общем поняла я то что углеводы мне низя!
  А потом когда уже худеть начала, решила что в день буду съедать 1 плавденный сырок дружба и винца вечером, чтобы не отекать буду мало пить, чтобы не было шлаки выходили клизму делала - так я прожила 2 недели, и сбровила почти 15 кг.
  Не жрать совсем не тяжело, привыкаешь моментом, тяжело только на 2-й день.
  у меня на рабе 2 девочки щас так сидят - говорят не в напряг - эффект правда тока у 1 есть, вторая видимо просто углеводная (ну то есть я мясной-белковый человек - не могу без мяса, а она видимо наоборот - углеводы человеку нужны), я ей посоветовала завязывать.
  После 2-х недель желудок уменьшается нереально, шлаки выводятся, все чики пики, а потом началось питание по принципу кремлевки, тока не на 40 балло, а вооще в идеале со стремлением к “0“ и питалась я так же раз в день и не больше 200 грамм еду (это как 2 плавленных сырка дружба) - а больше собственно в меня и не влезало. после того как похудела до 70 перестала привередничать в еде, в ход пошли и хлеб и сладкое (кроме чистого сахара) и все остально, но опять таки не больше 200-300 грамм, ну и в среднем я худела так% 5 кг в месяц скачут, потом уходят + 1 месяц вес четко держится, потом опять месяц прыгает, месяц держится. за 2 года набрала вес только один раз когда ездила в карелию на неделю и потом сразу на юг на 2 недели, весов не было, да кушали много вкусностей, набрала с 56 до 63, правда по приезду в москву все облетело само собой за 2 недели где-то, и потом в течение месяцев 3-х вес еще упал до 53 кг.
  Главное что я научилась понимать как мой организм отреагирует на те или иные вещи, если я их съем, например, если мне хочетсятортик, я чувствую, что вот именно сейчас не стоит, а часа через 2 смогу спокойно съесть, в общем мы теперь дружим и понимаем друг друга без слов, хотя иногда я над ним издеваюсь и не кормлю, хоть он и очень просит.
  В общем для меня все это как-то легко и незаметно прошло.
  Одна девочка со старой работы тоже так похудела, но ее только на 10 кг хватило, она похудела и закончила и опять набрала, меньше правда чем было но все равно, именно поэтому я так бешусь когда меня спрашивают про ДИЕТУ - это не диета, это система питания для меня, то есть я так теперь питаюсь постоянно, постоянно взвешиваюсь - это ведь не трудно, обязательно утром и вечером, клизмы иногда и сейчас делаю, чтобы кишечник не засорялся.
  Ну вот и все. вес держится уже больше полугода, после праздников прибавляется 1-1,5 кг - убираются за день макс за 2
  В общем дерзайте. Результат налицо!
• «   художниц@ 19.03.07 19:17
  ПРИВЕТИК!
  вот это результат!
  чесслово-ТЫ ГЕРОИНЯ!!!!!!!!
  напиши о том,как ты худела-можно даже ИСТОРИЮ-УВЕРЕНА,МНОГИЕ ОЦЕНЯТ!!!!!!

начало