Возвращаюсь на диету,63 кг меня совсем не устраивают.я уже не уверена что э...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 14.12.09

ВОЗВРАЩАЮСЬ НА ДИЕТУ,63 КГ МЕНЯ СОВСЕМ НЕ УСТРАИВАЮТ.Я УЖЕ НЕ УВЕРЕНА ЧТО Э...

описание

ВОЗВРАЩАЮСЬ НА ДИЕТУ,63 КГ МЕНЯ СОВСЕМ НЕ УСТРАИВАЮТ. Я УЖЕ НЕ УВЕРЕНА ЧТО ЭТО ВОДА. ПО ПРЕЖНЕМУ ВОЗДЕРЖИВАЮСЬ ОТ СИГАРЕТ(ТОЛЬКО 3 ШТУКИ В ДЕНЬ) ПОКА ПОЛУЧАЕТЬСЯ , ИНОГДА НОРМАЛЬНО,ИНОГД НЕВЫНОСИМО ТЯЖЕЛО. НО ВСЁ-ЖЕ БОЛЬШЕ ПЛЮСОВ. ДАВНО НУЖНО БЫЛО ХОТЯ-БЫ ИХ СОКРАТИТЬ . ТАК ЧТО,ВСЁ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТЬСЯ -ВСЁ К ЛУЧШЕМУ. ЕСЛИБ ТОГДА НЕ ВОСПАЛИЛОСЬ ГОРЛО,МОЖЕТ Я БЫ И НЕ ЗАДУМАЛАСЬ О ТОМ ЧТОБ БРОСИТЬ. ИТАК СНОВА АТКИНС,КОГДА Я НАКОНЕЦ ПОЙМУ,ЧТО ОН ДЛЯ МЕНЯ ЭТО НАВСЕГДА..... ПЕРЕСТАНУ ДУРАЧИТЬСЯ. ЭТО ПРИМЕРНО ЧТО БУДУ КУШАТЬ,ЕЩЁ КУПЛЮ СЕМЕЧКИ, ДЕВОЧ ВЧЕРА СМОТРЕЛА СЕРИАЛ *ГЛУХАРЬ* Я РАНЬШЕ ВИДЕЛА ЕГО,НО НЕ ВСЕ СЕРИИ,А ТУТ РЕШИЛА ПРОСМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ. ПРА НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТЬСЯ. В СПАТЬ ПОЗДНО СТАЛА ЛОЖИТЬСЯ. ТАК ВОТ,МНЕ ОН ТАК НРАВИТЬСЯ. НАС ПРАВДИВО,НЕ СРАВНИТЬ С ДРУГИМИ *МЕНТОВСКИМИ*СЕ И САМ АВЕРИН,ТАК ОТЛИЧНО ИГРАЕТ!! СОВЕТУЮ

рацион

семечки- 200.00 гр, СОЛЯНКА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ- 500.00 гр, фарш говяжий- 90.00 гр, свинина- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 20.00 гр, яйцо- 150.00 гр, сыр- 100.00 гр

вес, спорт

вес: 63.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 22
жир: 0.9 кг

грудь: 90.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 92.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87

комментарии: +74, просмотры: +346

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

« джулия87 14.12.09 17:06

»

всё будет в порядке Анют
иди к своей цели и не сворачивай
« jujka 14.12.09 16:00

»

_______
Поддержите в конкурсе https://www.galya.ru...
« jujka 14.12.09 15:59

»

+10
_______
Поддержите в конкурсе https://www.galya.ru...
« jujka 14.12.09 15:59

»

Все будет ок!!!
_______
Поддержите в конкурсе https://www.galya.ru...
« пряник, 14.12.09 15:07

»

отличного настроения
« маринка-2009 14.12.09 14:53

»

Десять!
« маринка-2009 14.12.09 14:52

»

Анют, много тебе досталось к новому году - и курить бросать, и лишние кило сбрасывать.
А я вот очень уверена, что у тебя получится!
« любимая зайка 14.12.09 14:27

»

ОТЛИЧНОГО НАЧАЛА НЕДЕЛИ!

Д Е С Я Т О Ч К А!
« grasiolia 14.12.09 13:06

»

семье я готовлю- тока на сытый желудок..а иначе- ни как нельзя!!! Ну толстой коровой ты не станешь за неделю..при всем своем желании.... ..а так намявшись всяких вкусняшек с о спокой ной совестью- снова в бой))))) а то ВОТ ПОХУДЕЕШЬ_ И ЗАНЯТЬСЯ НЕ ЧЕМ УЖЕ БУДЕТ!!!!
« ледисовершенств0 14.12.09 12:55

»

ответ для: GrasiOlia

да но для семьи готовить нужно ещё что-нить.
например картоф-пюре,или ещё что-нить.
чё делать блин.
25 числа мы идем в ресторан,
29-день рождение дочи.
31-новый год.
короче после 25 навряд ли удержусь на диете,что делать не знаю,и так поправилась немного уже
« grasiolia 14.12.09 12:52

»

ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

Главное заранее продумать себе вкусняшки.... и много не надринькаться
« ледисовершенств0 14.12.09 12:50

»

ответ для: GrasiOlia

я из-за этого молокочай и не пью.
раньше раза 3 сидела на нем.
последний раз тошнилот от него.
но я брала мало молока,чтоб хотя-бы в 30 уе уложиться.
ну ничё,бывает.
а скоро празники,вот как тут устоишь перед праздничным слом.......

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+17
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+7
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+5
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+3
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+6
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1

ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5

топ темы »» новые темы»
	вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? »	48
	как вам этот выхухолевый аутфит? »	8
	вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие »	13
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	1
	вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово»	8
	могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с»	25
	симпатичное ли платье на лето? »	16
	какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч»
	вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»
	чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? »	18

	вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? »	8
	как вам нравится проводить свободное время? »
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	21
	за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику »	12
	с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал»	3
	романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?»	23
	если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный»	11
	скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. »	41
	в кого вы сейчас влюблены? »	5
	вы легко нашли свою вторую половинку? »	13
	как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? »	21
	вам она нравится? как вам ее внешность? »	20
	что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. »	15
	как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? »	9
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	37
	вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа»	6
	кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб»	19
	если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой»	12
	вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»	7
	какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог»	19
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	8
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	16
	поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? »	13
	любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то»	20
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	10
	парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не»	4
	сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60»	34
	это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел»	29
	что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? »	11
	позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал»	28
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	75
	как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност»	13
	вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с»	22
	галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, »	25
	как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га»	13
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	71
	вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? »	8
	какой женский рост, по вашему мнению, идеален? »	16
	сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? »	7
	на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? »	27
	сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! »	18
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	47
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	55
	вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? »	21
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	33
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	18
	ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа»	36
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	14
	вы видите меня инфантильной? »	31
	опишите ваше идеальное утро! »	11
	как давно вы ели шаурму? »	26
	личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова»	20
	с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? »	17
	как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел»	49
	как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из»	4
	я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча »	61
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	6
	все-таки подстриглась! »	14
	у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во»	13
	как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри»	30
	ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру»	2
	если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра»	18
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	4
	я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.»	27
	сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт»	41
	мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? »	11
	вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин»	7
	вы б хотели скатерть-самобранку? »	27
	клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как»	21
	кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? »	13
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	21
	вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег»	7
	не преувеличена ли его личность? »	22
	кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. »	11
	вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.»	7
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	28
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	22
	с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк»	18
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	20
	как думаете, это мужская фигура или женская? »	13
	правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться»	12
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	6
	вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это »	14
	улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м»	8
	у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч»	8
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	128
	кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день»	11
	интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? »	1
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	21
	длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные»	1

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»