вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 200.00 гр, СОЛЯНКА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ- 500.00 гр, фарш говяжий- 90.00 гр, свинина- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйцо- 150.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2286.51 жиры:194.37 г. белки: 117.93 г. углеводы: 15.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 214.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.24 мг. Витамин В2: 1.77 мг.
Витамин РР: 31.89 мг. Железо: 131.04 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 1.85 г.
Магний: 740.7 мг. Натрий: 1.49 г.
Фосфор: 2.25 г. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 6.29 мкг. Сера: 678 мг.
Хлор: 341.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.85 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Холестерин: 924 мг. Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru