вход
Привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
21.05.12
|
||||||
| ||||||
| Очистительная диета Диета входит в разряд “Лечебные Диеты” поскольку она не только снижает вес но и очищает организм от всего ненужного, что накопилось в кишечнике, подпитывает нас витаминчиками и, конечно же, снижает общий вес. Главный компонент – клетчатка, она и выводит все вредное. Она содержится в разных овощах: капусте, огурце, авокадо и прочем. Нужно выпивать минимум 2 литра жидкости ежедневно и перед сном стакан кефира или ряженки. На этой диете нельзя есть: мясо (жирное, копченое), хлеб белый и хлебобулочные изделия из сдобного теста, мучное, крупы (только овсянку можно), молочные продукты, йогурты с добавками, сахар и сладкое, спиртное. Нужно есть: постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты, овсянку, обезжиренные молочные продукты, сыр, хлеб (из крупных зерен или муки грубого помола), любое растительное мало, заменители сахара. Пример меню диеты На завтрак в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +474, просмотры: +1806 |
начало
-
-
удачи в похуделках
-
удачного дня
-
приветики
-
будет время забегу
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Хорошего денька
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
всегда рада поддержать!
_______
[color=re d]Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
хорошего настроения
-
забежала с поддержкой
-
привет тебе
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|