Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +5085, просмотры: +9904 |
начало
-
-
хорошего настроения
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
удачи тебе
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик,милая!
________________________ ______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла к тебе с поддержкой!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Желаю хорошего настроения
_______
❦[b ]Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Солнечного настроения!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Удачки огромной!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветики!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|