вход
Пусть всё будет хорошо!
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
21.04.12
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +526, просмотры: +2431 |
начало
-
-
Как твои похуделки?
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Хорошего денечка!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
забегай в гости!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
Зашла с поддержкой!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
Привет!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
удачи в похуделках
-
удачного дня
-
приветики
-
Жду в гости.
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Желаю хорошего вечера
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
вход
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|