вход
Солнечного настроения!
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5085, просмотры: +9880 |
начало
-
-
Удачки огромной!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветики!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
Удачи в делах!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
А вот и я!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Хорошего настроения!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Удачи в делах!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Привет!
_______
В сё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Вот и Солнышко!! Не ждали! А мы при.....пенькали!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Заходи в гости!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|