вход
Отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
24.09.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +807, просмотры: +2170 |
начало
-
-
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Хорошего настроения.
_______
Feel what I feel - its your final test -
десяточка
_______
Feel what I feel - its your final test -
Привет
_______
Fe el what I feel - its your final test -
забегай в гости!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Привет!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Зашла с поддержкой!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
хорошего настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
удачи тебе
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
приветик,милая!
________________________ ______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Солнечного настроения!
_______
Самого главного глазами не увидишь
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|