На пляже хорошо, но жрешь потихонечку, книжечку читаешь, а вес прибавляе...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64 22.06.08

НА ПЛЯЖЕ ХОРОШО, НО ЖРЕШЬ ПОТИХОНЕЧКУ, КНИЖЕЧКУ ЧИТАЕШЬ, А ВЕС ПРИБАВЛЯЕ...

описание

рацион

обед: печенье - 200.00 гр, вода боржоми- 300.00 гр, курица копченая- 300.00 гр, редис- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр обжерство - это плохо!

вес, спорт

вес: 66.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг

грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 97.00 см.

плавание - 45 мин, мытье посуды - 25 мин, одевание - 25 мин, набор текста на компьютере - 2 мин, уход за ребенком - 25 мин, хождение по магазинам - 25 мин, игры с ребенком (спокойные) - 3 мин, стояние в очереди - 25 мин, нахождение в положении сидя - 4 мин, нахождение в положении стоя - 3 мин, прогулка медленный темп - 4 мин толку что плавала

сожгла: 366 ккал., сожгла за счет жиров: 99 ккал. (11 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5

комментарии: +37, просмотры: +195

начало

«« 1 2 3 4 »»

« vhx1fn3ohvn2 22.06.08 17:49

»

голосок!!! и опять все заново!!!
« vertigo 22.06.08 17:49

»

Если на отдыхе, то какие диеты! Отдых он для того и есть, чтобы снять все ограничения и получать удовольствие! Было вкусно и хорошо, не надо себя истязать после этого совестливыми мыслями. Сделать спокойно разгрузочку, на тренировке может себя чуть больше обычного нагрузить, всё потихоньку вернётся обратно. Так что долой негативные мысли! Всё опять встанет на свои места!
« глаша64 22.06.08 17:40

»

ответ для: (Svetka)

спасибо, деваться некуда?
« limon4ik_f1 22.06.08 17:38

»

Голосок
« (svetka) 22.06.08 17:34

»

ну значит...откуда вернулась...туда и пойдем
« ***honey-girl*** 22.06.08 17:33

»

ответ для: Глаша64

может вода! быстро уйдет! не боись=)))))))
« глаша64 22.06.08 17:20

»

ответ для: ***Honey-Girl***

я тоже думала что плавлюсь, а приехала +2
« ***honey-girl*** 22.06.08 17:16

»

а мне кажется там на солнышке жир плавится + если поплавать! То еще и скинуть можно!!!!!!!!!! ААААА, хочу на пляж!!!!!!! На следующих выходных поеду, последняя неделя сессии осталась=)
« аляляка 22.06.08 17:10

»

голосок!!!
« keljuhdqu4e1 22.06.08 16:32

»

голосочек
« незабвенная 22.06.08 16:23

»

а ты на отдыхе??? голосок
« vikists 22.06.08 16:21

»

голосок:)

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 06.10 06:55	утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,»	+6
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+10
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+19
roslyakova 06.10 11:11	два раза сорвались мои маленькие планы(»	+1
Шмидт 06.10 16:15	ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,»	+1
V_momente_ 06.10 06:38	попытка номер цатьцатьцать)»	+19
Шмидт 06.10 09:06	как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,»	+11
*Musulmank 06.10 12:58	пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,»	+1
Шмидт 06.10 09:02	сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,»	+7
*Musulmank 06.10 09:52	в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.»	+3
Тили 06.10 07:39	06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)»	+16
Шмидт 02.10 08:24	хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую»	+14
Шмидт 05.10 16:10	всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,»	+3
V_momente_ 04.10 15:05	субота как обычно»	+6
V_momente_ 02.10 07:01	золотая осень вступает в свои права»	+14
Шмидт 05.10 09:39	культурные у меня выходные получаются, вчера к лиле на спектакль сходила»	+7
Тили 05.10 04:27	05 октября 2025 года, воскресенье. (4:16)»	+16
Шмидт 05.10 09:36	пирожки обалденые получились, особено с капустой. но я ещё сладенького»	+8
Шмидт 04.10 09:36	сегодня будет глобальная стирка, дома тепло, бельё сохнет прекрасно, часть»	+9
Шмидт 03.10 13:21	у лили в это воскресенье инклюзивный спектакль - вместе с професиональными»	+6
13th Month 05.10 10:03	третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока»	+1
Шмидт 04.10 09:48	ира тили посоветовала от кашля пить какао с мёдом, оле так зашла эта идея,»	+5
Шмидт 04.10 09:55	всё же лиля позвала меня на завтрашний спектакль, так что пойду, это мне»	+5
Тили 04.10 05:29	04 октября 2025 года, субота. (5:21)»	+14
V_momente_ 03.10 06:58	утро пятничное»	+16
Ш@хиризада 04.10 11:20	прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик»	+2

Альбинка19 03.10 05:21	доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные»	+6
13th Month 03.10 09:55	сегодня первый день на вб, не сильно горю желанием, аж не хотела идти»	+20
Тили 02.10 06:22	02 октября 2025 года, четверг. (6:14)»	+26
Шмидт 03.10 08:01	совершено не слежу за питанием и весом. раслабилась за лето просто до»	+8
МяуKissMe 03.10 13:44	великие приносило не приносило восхваляющих из отвергает нет когда потому»	+3
МяуKissMe 03.10 09:00	абсолютно ничего не изменилось»	+10
Тили 03.10 05:41	03 октября 2025 года, пятница. (5:32)»	+10
Шмидт 03.10 07:57	сегодня всё же идём выписывать ольгу, хватит уже мне работать учителем.»	+7
Шмидт 02.10 08:18	пошла я помедитирую, пока есть немного спокойного времени с утра. короче,»	+5
Шмидт 01.10 14:58	всё, поскакала по делам, потом надо ольгу на танцы, а вечером уроки, книги»	+9
Шмидт 02.10 11:52	надо бы ещё шарлотку сделать, а то сегодня к нам, точне к лиле, гость»	+5
13th Month 01.10 13:00	ну по прихожке полностью определилась. вчера приехала дсп которую хотела»	+1
V_momente_ 01.10 06:23	здравствуй октябрь»	+11
Тили 01.10 05:26	01 октября 2025 года, среда. (5:15)»	+12
Шмидт 01.10 08:10	на улице всего 4 градуса, хоть и солнце, бр, а ещё впереди пасмурные»	+16
Шмидт 01.10 08:04	у меня сегодня весь день до вечера дома, а вечером повезу ольгу на танцы.»	+4

топ темы »» новые темы»
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	47
	это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо»	67
	смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н»	16
	может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке»	11
	ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб»	18
	зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут »	18
	родители унижали. не могу их простить.»	6
	что это? как думаете, что это?»	7
	если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? »	15
	как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет»	70

	вы бы сказали прямо? если вы договорились с подругой пойти куда-то, вн»	2
	мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п»	52
	а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп»	44
	восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? »	13
	муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред»	17
	вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на»	5
	как думаете это плохо забыть мужчина? даже внешне?»	1
	неужели реально так сложно познакомиться с мужчиной? я всегда окружена»	3
	если бы мастер накосячил, потом бы спросил когда вы хотите записаться?»	4
	кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии »	23
	вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.»	5
	в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это »	7
	какой напиток у вас любимый? »	15
	у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?»	25
	вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? »	24
	как вам? хочу поделиться красотой »	17
	у вас есть подобные штуки? »	16
	вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его »	4
	сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? »	17
	это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе»	22
	муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-»	14
	для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о»	21
	вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? »	10
	что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! »	29
	мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног»	43
	почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? »	26
	как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? »	9
	может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав»	11
	в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей »	16
	он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.»	8
	что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. »	33
	вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не »	5
	вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая сит»	9
	что нового на сайте? что нового у участниц? »	22
	как вам этот певец? нравится или нет?»	13
	как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?»	28
	говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в»	17
	когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут»	23
	какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с »	16
	турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого? »	18
	как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в »	10
	если вы уже выехали и мастер вас просит прийти позже, то что сделаете?»	27
	сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово»	18
	что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?»	60
	почему считается, что если красивая, то не хозяйственная? »	5
	написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись. хо»	7
	это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? »	29
	у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь »	21
	какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?»	15
	муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я»	5
	как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? »	13
	как уйти на больничный не болея? что делать?»	17
	помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с»	59
	моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по»	18
	кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?»	5
	вы боитесь щекотки? »	4
	запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет»	46
	вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?»	35
	для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская »	12
	как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?»	6
	для вас допустимо ударить мужчину? »	25
	вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку? »	5
	какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн»	23
	хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? инт»	5
	стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз»	41
	со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? »	29
	за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? »	18
	реально ли продать жилье с тараканами? »	17
	когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? »	17
	кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? »	51
	вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст»	19
	давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? »	34
	мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще»	36
	вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя»	29
	в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас»	11
	вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?»	13
	а вас возбуждает мужчина за рулём? »	17
	вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. »	36
	бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее? »	11
	в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? »	17
	что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на»	34
	брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать »	78
	как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время? »	9
	а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? »	7
	ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра»	22
	какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон»	8
	девочки, как вам такая фигура? »	9
	вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо»	17
	вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с»	10
	вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон»	13

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»