начало

• «   givenchyplay 09.02.14 00:01

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Мне всегда трудно быть полуголодной, когда нужно себя заставлять излишне работать. А завтра придется это делать. Что-то надо придумать на перекус, чтобы жевать и без потерь для организма. Моет морковку натру соломкой...

  Я тоже не могу быть голодной. Морковка, это хорошо. Я тоже грызу морковку. Хорошо помогает. Главное, не доводить себя до безумного голода. Тогда морковка не поможет. Я, только чувствую легкий голод, сразу что-то бросаю в рот. Кефир, или морковку, или яблочко. Даже если после последней еды прошел всего-лишь час.
• «   tereza30 09.02.14 00:00

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Домашний йогурт, это еще лучше. Я ленюсь делать. Покупаю 1 кефир и лью его и в борщ и в щи. У нас Белая Линия делает очень вкусный кефир. Он даже 1 вкусный. Густой и не кислый .

  А у меня обязательный элемент в холодильнике! Я без него просто до истерики могу дойти! Через день по 7 баночек!
  А такого кефира у нас нет. Покупной тоже люблю. Кстати надо попробовать разгрузку на кефире. Когда же только холода пройдут - поднадоело уже 20 градусов! На прошлой неделе опять до -30 доходило!
• «   tereza30 08.02.14 23:57

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Попробуй, Олесик, может тебе подойдет.

  Мне всегда трудно быть полуголодной, когда нужно себя заставлять излишне работать. А завтра придется это делать. Что-то надо придумать на перекус, чтобы жевать и без потерь для организма. Моет морковку натру соломкой...
• «   givenchyplay 08.02.14 23:57

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я добавляю йогурт. Сама делаю из молока. Не думаю, что в нем много калорий. А иногда вообще не добавляю ничего.

  Домашний йогурт, это еще лучше. Я ленюсь делать. Покупаю 1% кефир и лью его и в борщ и в щи. У нас “Белая Линия“ делает очень вкусный кефир. Он даже 1% вкусный. Густой и не кислый .
• «   givenchyplay 08.02.14 23:55

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Спасибо. Настроюсь на такой режим.

  Попробуй, Олесик, может тебе подойдет.
• «   tereza30 08.02.14 23:55

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Кстати, я в борщ, вместо сметаны, добавляю кефир. По вкусу, почти то-же самое, но калорийность значительно меньше. в 1 кефире, калорийность около 40.

  Я добавляю йогурт. Сама делаю из молока. Не думаю, что в нем много калорий. А иногда вообще не добавляю ничего.
• «   tereza30 08.02.14 23:54

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): У тебя до 12-го февраля куча времени. Я бы устроила качели: 9.02-800 ккал, 10.02 и 11.02 - по 1000 ккал. Потом 12-го Д.Р. доченьки, не считала, а 13-го - опять до 800. ккал. Но, эТо примерно. Конечно, до 1 ккал, я ни когда не высчитывала. Но после такой раскачки кг-шки хорошо уходили.

  Спасибо. Настроюсь на такой режим.
• «   givenchyplay 08.02.14 23:52

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Хорошо, я попробую что-нибудь придумать до 800 Ккал. В принципе сварила борщ без мяса, он наверное малокалорийный. Можно его есть..

  Кстати, я в борщ, вместо сметаны, добавляю кефир. По вкусу, почти то-же самое, но калорийность значительно меньше. в 1% кефире, калорийность около 40.
• «   givenchyplay 08.02.14 23:50

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Почти угадала - 12-го

  У тебя до 12-го февраля куча времени. Я бы устроила качели: 9.02-800 ккал, 10.02 и 11.02 - по 1000 ккал. Потом 12-го_ Д.Р. доченьки, не считала, а 13-го - опять до 800. ккал. Но, эТо примерно. Конечно, до 1 ккал, я ни когда не высчитывала. Но после такой раскачки кг-шки хорошо уходили.
• «   givenchyplay 08.02.14 23:46

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Хорошо, я попробую что-нибудь придумать до 800 Ккал. В принципе сварила борщ без мяса, он наверное малокалорийный. Можно его есть..

  В борще без мяса 35 ккал. Я лично считала.
• «   tereza30 08.02.14 23:45

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Немного перепутала - Ксюше 10 лет. А я прочитала, Ксюше 10-го февраля 10 лет.

  Почти угадала - 12-го
• «   tereza30 08.02.14 23:44

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Я тоже когда ДР ни чего не считаю. Просто расслабляюсь и получаю удовольствие. А потом на разгрузке. Так называемы качели. Это даже полезно для метаболизма. Ты сегодня расслабилась, после завтра ДР доченьки. Я бы, на твоем месте, завтра ограничилась до 800 ккал.

  Хорошо, я попробую что-нибудь придумать до 800 Ккал. В принципе сварила борщ без мяса, он наверное малокалорийный. Можно его есть..

начало