| ||||||
| ||||||
|
Анютк@522
14.01.12
|
||||||
| ||||||
ДЕВОЧКИ:Я РИСКНУ ВОТ С ЭТОЙ ДИЕТОЙ ПОХУДЕТЬ-ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ РИСКНУТЬ СО МНОЙ?!ВРОДЕ НЕ СЛОЖНАЯ Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Голодные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и | ||||||
| ||||||
|
комментарии: +28, просмотры: +236 |
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я худею только ради мужчин!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|