| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
07.01.12
|
||||||
| ||||||
| Диета на 5 дней МЕНЮ первого завтрака. Слад чай или кофе без молока (жиры крайне нежелательны) с ОДНИМ крекером или хлебцем, или напиток плюс 20 г смеси орехов и сухофруктов, и напиток и 30 г хлопьев с совершенно обезжиренным молоком (100 г). Варианты второго завтрака Творо без наполнителей, 0% жирности, 200 г, или Маложи кефир или йогурт без наполнителей (300 г), взбитый с бананом или клубникой, или же коктейль, но взбитый из 200 г йогурта (кефира), фруктов и 30 г орехов. ПЛЮС г капустного салата и 2 перепелиных яйца, сырых или вареных. В любом порядке. Обе (после 15.00) Суп капустный легкий, cалат капустный, 200 г отварной рыбы, мяса, птицы. Перек г сезонной ягоды. Ужин мусака и небольшой ломтик черного хлеба. РЕЦ капустный. Мол картошка, молода натертая морковь, лук, молодая капуста, помидор. Посолить умеренно. Во время диеты советуем не заправлять, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +43, просмотры: +422 |
начало
-
Привет!!!!!!!!!!! С РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!!! + 10!!!!!!! УДАЧИ!!!!!!!!!!!!
-
ЕЩЕ РАЗ С ПРАЗДНИКОМ!
ДИЕТКА ХОРОШАЯ,ВОЗЬМУ НА ЗАМЕТКУ
+10 -
+10 С Праздничком)
-
•°*”˜˜”*°•. ˜”*°• •°*”˜ .•°*”˜˜”*°•. .•°*”˜ .•°*”˜ ˜”*°•. ˜”*°•. .•°*”˜.•°*”˜.•°*”˜ ˜”*°•.˜”*°•.˜”*°•. $ $$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$С Рождеством $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$ $ .•°*”˜˜”*°•. ˜”*°• •°*”˜ .•°*”˜˜”*°•. .•°*”˜ .•°*”˜ ...
Обожаю вишню -
Пусть Рождество стучится к вам,
И счастьем дом наполнится.
И все, о чем мечтали вы,
Пусть в этот день исполнится! -
ГОЛОСОК В ПОДДЕРЖКУ
-
-
Г О Л О С О К
-
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!!
-
+10 за диетку . хорошая..
-
хорошего Рождественского вечера
_______
- Пойми, Карлсон, не в пирогах счастье!
- Ты что, с ума сошёл?! А в чём же ещё?!!! -
праздничного настроения!
вход
ура, снег!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|