| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
07.01.12
|
||||||
| ||||||
| Диета на 5 дней МЕНЮ первого завтрака. Слад чай или кофе без молока (жиры крайне нежелательны) с ОДНИМ крекером или хлебцем, или напиток плюс 20 г смеси орехов и сухофруктов, и напиток и 30 г хлопьев с совершенно обезжиренным молоком (100 г). Варианты второго завтрака Творо без наполнителей, 0% жирности, 200 г, или Маложи кефир или йогурт без наполнителей (300 г), взбитый с бананом или клубникой, или же коктейль, но взбитый из 200 г йогурта (кефира), фруктов и 30 г орехов. ПЛЮС г капустного салата и 2 перепелиных яйца, сырых или вареных. В любом порядке. Обе (после 15.00) Суп капустный легкий, cалат капустный, 200 г отварной рыбы, мяса, птицы. Перек г сезонной ягоды. Ужин мусака и небольшой ломтик черного хлеба. РЕЦ капустный. Мол картошка, молода натертая морковь, лук, молодая капуста, помидор. Посолить умеренно. Во время диеты советуем не заправлять, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +43, просмотры: +415 |
начало
-
Привет!!!!!!!!!!! С РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!!! + 10!!!!!!! УДАЧИ!!!!!!!!!!!!
-
ЕЩЕ РАЗ С ПРАЗДНИКОМ!
ДИЕТКА ХОРОШАЯ,ВОЗЬМУ НА ЗАМЕТКУ
+10 -
+10 С Праздничком)
-
•°*”˜˜”*°•. ˜”*°• •°*”˜ .•°*”˜˜”*°•. .•°*”˜ .•°*”˜ ˜”*°•. ˜”*°•. .•°*”˜.•°*”˜.•°*”˜ ˜”*°•.˜”*°•.˜”*°•. $ $$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$С Рождеством $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$ $ .•°*”˜˜”*°•. ˜”*°• •°*”˜ .•°*”˜˜”*°•. .•°*”˜ .•°*”˜ ...
Обожаю вишню -
Пусть Рождество стучится к вам,
И счастьем дом наполнится.
И все, о чем мечтали вы,
Пусть в этот день исполнится! -
ГОЛОСОК В ПОДДЕРЖКУ
-
-
Г О Л О С О К
-
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!!
-
+10 за диетку . хорошая..
-
хорошего Рождественского вечера
_______
- Пойми, Карлсон, не в пирогах счастье!
- Ты что, с ума сошёл?! А в чём же ещё?!!! -
праздничного настроения!
вход
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|